治疗日记（瑜伽冥想+舍曲林）

坐看云起

2011年12月20日，星期二，晴
这几天白天感觉精神状态超好，说话的嗓门也提高了好几度，就跟打了鸡血一样。
这是不是精分前的症照？
神仙姐姐 发表于 11-12-20 12:02

想多了，应该是时来运转了~~~

若淼

今天花了很长的时间看了神仙姐姐的日记，觉得深感神仙姐姐的治病之路的崎岖。
同时这段期间我恶补了很多关于抑郁症的知识。

作为一个二度发作的产后抑郁症患者
觉得生理——心理——社会，这三方面的综合治疗是很重要的。

从中医来讲，阴阳失衡是万病之源；
从西医来讲，脑功能紊乱是根源。

我从吃博乐欣到米氮平，现在状况还算可以。
每天打太极，作认知行为治疗，我觉得对我身心帮助挺大的。

有时候，我觉得我的自我分析比求助医生更有效。——短短一个小时或两个小时的攀谈还比不上自己更了解自己的情况。
当然我并不放弃药物，尽管我为此付出了很大的代价——不能哺乳。

神仙姐姐

2011年12月23日，星期五，晴
我快发疯了！
该死的年终，做不完的事！

神仙姐姐

2012年1月15日，星期六，大雨

小巧之家

懒--心的阳气开始不足，会有心惊，心慌的感觉，生理上的还有背痛等，困，肾的阳气开始不足，肾主恐，会开始害怕。当这一切症状都摆在那，还不知道怎么做，那就是笨死了

神仙姐姐

2012年1月22日，星期日，雨加雪
今夜是除夕，新年快乐！

坐看云起

新年好！

神仙姐姐

2012年1月29日,星期日,阴雨
岁岁花相似，年年人不同。
年就这样过去了！

jm10

楼主人呢？

502201794

回神姐，当然，我们每一个人都在承受岁月的洗礼，祝你在新的一年快点康复，一直关注的502201794

神仙姐姐

2012年2月25日，星期六，雨
连着太多天的阴雨天了，冷的让人一点也不想动，只想窝在被窝里。
经过几个月的努力，总算越狱成功了，给自己换了一个环境！
希望一切都会好起来！

502201794

神姐：、
      你换岗位了，换一环境，抑郁会有所缓解，但还是从心态调整好，还是“活在当下，为所当为”，不要太追求完美，有点小错，要原谅自己，不要太在意别人了对你看法，做个内心强大的人。

坐看云起

2012年2月25日，星期六，雨
连着太多天的阴雨天了，冷的让人一点也不想动，只想窝在被窝里。
经过几个月的努力，总算越狱成功了，给自己换了一个环境！
希望一切都会好起来！
神仙姐姐 发表于 12-2-25 15:01

祝贺！

神仙姐姐

1107# 502201794 谢谢502201794你多年来的关心。
我和我的朋友们也觉得我的确是内心不够强大，却又处处要求完美。

神仙姐姐

2012年2月29日，星期三，大雨
早上出门时还天晴的，上午开个会后，出门一看发现已是倾盆大雨了，还有轰隆隆的雷声，春真的快来了？