重度社恐我最可怜！！

永垂不朽

我的帖子 可以删！那你咋不安慰我！ 气死我吗？？ 这个社会对我太狠毒了！！ 我只想说我现在 难受死了！ 难受的让我受不了！！！！！

永垂不朽

<fatiebaifa 发帖 白发！ 我绝望了！！！！！！！

骆驼

静下心来，做一些力所能及的事，多走走

骆驼

静下心来，做一些力所能及的事，多走走

MENGEN

我因为社交恐惧症和老公发生了争吵，他要带我参加同学的婚礼，我坚决不去；他想带我去一个地方，我也不去。他不能理解我的难处。前天是主日，敬拜结束后，看到讲道的姐妹走过来，我在犹豫要不要跟她说我的事，最后我还是迎了上去。我跟姐妹说，我有社交恐惧症，我现在就发抖，姐妹听了，立刻伸出手来，握住我的手，她脸上的笑容，亲切的态度顿时温暖了我的心。


我提到的这位讲道的姐妹，原先喜欢自己呆在家里，现在却成为在讲台上侍奉的神的侍女。我深信，神也一定会释放我，使我得自由，不被恐惧捆绑。

建议你去教堂，把你的事情跟牧师说说，他（她）一定会帮助你的！！如果你不愿出家门，可以打电话给他们，他们会来探访。

盼望神早日帮助你击开恐惧的捆锁！！

MENGEN

这是我以前发的帖子，希望对你有点帮助。解决痛苦的第一步是面对痛苦。


惧怕和恐惧，走出恐慌，进入平安

感谢神！神帮我省察，让我知道，我最大的问题是我的惧怕，我有一大堆的“惧怕”。 那天翻阅《得胜摆脱负面情绪的捆绑》，书的作者是美国著名作家琼.亨特女士，20多年前她开始从事基于圣经原则的辅导。书中有一章，标题是“惧怕和恐惧，走出恐慌，进入平安”。我觉得这章内容对有惧怕问题的弟兄姐妹有帮助，所以我把提纲写在下面，另外这本书涉及的内容还有负罪感、孤独、嫉妒、骄傲与谦卑、拒绝、怒气、偏见、抑郁、忧虑和自我价值，感兴趣的弟兄姐妹可以去看看这本书。 一、定义 1什么是惧怕 2什么是恐惧 3什么是恐惧症 4恐惧症有哪几种类型 5 什么是恐惧就/焦虑发作 二、特征 1正常的惧怕 2 惧怕发作 三、原因 1 恐惧发作的直接原因 （1） 以前失败的经历 带来创伤的经历 父母表现出过度的惧怕 被他人惊吓得经历 极低的自我价值感 （2） 过重的心理负荷。 否认自己的感受 把压力（焦虑）埋在心底 “取悦他人型人格” 苛刻或者完美主义的家庭环境 （3） 想逃避危险环境的急切心情 持续强化恐惧感 强化消极的思维模式 失去改变的机会 （4） 失控的想象 认定最糟糕的情况必然发生 认为生活危机四伏 认为自己对环境没有控制力 认为自己无药可救 2根本原因 错误的观念： “既然我无法控制自己的恐慌，那么最好的办法就是逃避令我产生恐慌的任何环境。” 正确观念： 真正令我害怕得不是环境本身，而是那种恐慌的感觉。但基督住在我里面，这就是他爱我的最好表达。爱既完全，就把惧怕除去。 四、解决步骤 1背诵金句 2需要反复阅读的经文 《诗篇》二十三篇 3真理的改变力量 惧怕：“我无法控制自己强烈的恐惧感！” 事实：这种感觉不过是虚张声势吓唬我罢了，它没有真理的根据。 ...... 惧怕：“我感到自己如笼中困兽，无路可逃。” 事实：上帝总会为我开路。 4降低敏感性 5 胜过恐惧，获得信惧怕和恐惧，走出恐慌，进入平安心 6帮助他人战胜恐惧的原则

望好

恐惧症，只是恐惧而以，任何人都会有恐惧出现的，只是你太执著，所以恐惧才持续的存在。

望好

没有人会理解你的，特别是家人的不理解，会使你痛苦不堪，我曾经发誓，等我好了，我一定会加倍的偿还他们，

永垂不朽

重度社恐的我 哪里也不去！ 受不了！！！！！！！！b] 4# 骆驼

yzplq

只是叫苦没用的，方法多得很，怎么不用一用？知道有哪些方法吗？

belle

可以讲讲你的情况吗。你能来这里发帖已经是很用勇气了。

永垂不朽

我只想说我现在很痛苦！！　我现在处境非常不好！ 11# belle

永垂不朽

难受的要命　生不如死

永垂不朽

　到底该怎么办？很残酷！没办法！　生不如死！　和我一样痛苦的人　好像没有！！

永垂不朽

这论坛大部分　人都　没我可怜！！