幸运草 发表于 16-11-1 22:34
抱抱，一切难受都是病的症状，不是我们有多差，好的时候我们不是比谁都乐观都热爱生活吗？不管怎么样，好 ...
晚安，好梦。
一觉醒来，睡前的好感觉荡然无存，消沉无力，紧张得甚至有点恶心。一遍遍对自己说：要振作，要积极，要面对，要行动……
从容和平静 发表于 16-11-2 07:03
一觉醒来，睡前的好感觉荡然无存，消沉无力，紧张得甚至有点恶心。一遍遍对自己说：要振作，要积极，要面对 ...
没事没事，有坏感觉就让它大胆的来嘛，让自己放松一下，试着接受这种感觉，然后想点开心的事儿，你是很好的哟，还有就是不要让一个腿骨折的人说要跑的很快，先把伤养好，然后再去说你会跑的很快，你的明白(ｑ`)
早安，今天天气不错哦，我也在被窝里心慌呢，昨晚的安宁不见了，晨重晚轻是典型的症状，该干嘛该干嘛吧，我也起来做早饭了，到晚上我们可以互相汇报平安的一天。
今天阳光好可以晒太阳
今天阳光好可以晒太阳
宋墨皙：道理都知道，做到很难……
幸运草：抱抱~今天太阳不错，可心境还是差……昨天看恐惧症版面，有几篇帖子还不错。到处寻找可以拯救自己，让自己有顿悟的正能量……
有一篇叫：症状是一种过度的自我防御，自我保护，放弃这种防御吧。
是的，病中心境是很差的，我也一样哦，上午走在阳光中身体很舒服但是人还是没精神，走回来感觉好累，中午做了一顿好难吃的午餐，（他们说挺好吃，好吧），现在完全困的不行，下午要去学校看望女儿，感觉都走不动没有那种想看到她的冲动，感情麻木，幸亏家人很包容，女儿也很关爱我理解我，我想对她也是一种考验吧，楼主不管咋样一天还是会平安度过，虽然我们心里难过些，等情绪好起来就好了，那时候可要注意调节。
抱抱楼主，今天阳光不错，刚刚我下去走了一圈，感觉好些。我觉得每天晒晒太阳，呼吸一下新鲜空气，很有好处。
来看看楼主，今天一天平安度过，互相安慰下。
谢谢幸运草~今天还是不太好~
本帖最后由 从容和平静 于 16-11-2 20:18 编辑
今天上班没啥太刺激神经的事，几件头疼的事依旧被回避和逃避着，做了几件能做的小事（如果工作中多一些这样的事多好啊，啥事不做也很难受的，容易胡思乱想）。看不进业务资料做不了复杂事，下午一直在看手机文章，比较专心所以情绪还算平静，但内心也觉得逃避问题得来的短暂平静终究不会长久，但又想能舒服一会儿是一会儿吧……下班时分也比较平静，但后来意识到工作上的问题始终还是存在人就又隐隐不好了，躯体也开始有点反应……哎，该吃晚上的舍曲林了……
红枣夹核桃 发表于 16-11-2 13:28
抱抱楼主，今天阳光不错，刚刚我下去走了一圈，感觉好些。我觉得每天晒晒太阳，呼吸一下新鲜空气，很有好处 ...
抱抱 红枣夹核桃，一起加油