论坛 › 【焦虑症】 › 抵抗焦虑仍在路上

502201794 发表于 24-7-28 19:33:18

昨天没怎么吃烟和槟榔，晚上醒来头不怎么痛了，吃了两粒谷维素后来也睡着了，坚持戒掉刺激神经的东西，今天开始加服维生素B1

502201794 发表于 24-7-29 10:42:06

在网上看到说维生素B1对神经系统好，昨天中午吃了一粒，结果晚上梦多，上午头痛，今天是早上吃的，看明天头痛不？

thail08 发表于 24-7-29 11:42:22

502201794 发表于 24-7-29 10:42
在网上看到说维生素B1对神经系统好，昨天中午吃了一粒，结果晚上梦多，上午头痛，今天是早上吃的，看明天头 ...

维生素B1这么强？
睡不好会很不舒服。
偶尔倒无所谓。

502201794 发表于 24-8-7 14:25:41

thail08 发表于 24-7-29 11:42
维生素B1这么强？
睡不好会很不舒服。
偶尔倒无所谓。

维B1吃了大脑兴奋，早上醒来梦很清醒，起来头更痛

502201794 发表于 24-8-7 14:26:30

连续跑步三天，晚上睡眠好很多

502201794 发表于 24-8-10 03:17:10

晚上醒了，没睡足八小时，一定要吃点安眠药睡足，烟酒一定要戒了，既使有大歺吃，也不要喝酒了

502201794 发表于 24-8-13 08:18:20

昨天晚上一点半就醒了，醒来头有点不舒服，就不敢继续睡了，看了益脑胶囊要慢慢戒掉了，但要慢，以前戒得太快，所以受不了。单数吃五粒，偶数吃六粒。早上坚持运动，晚上洗了澡及时把衣服洗了，少玩手机

502201794 发表于 24-8-14 07:04:59

8月13日开始减益脑胶囊

502201794 发表于 24-8-14 20:17:27

上周多玩了手机，两个手关节异常疼痛，加上昨天减了一粒药，晚上睡的不深，早上感到累，然后喝了一瓶东鹏，到了中午后，人感到非常烦，然后通过吃谷维素冷静，其实我焦虑还是没好，烦时还是要吃点镇静药，抗郁药不能减

502201794 发表于 24-8-15 10:27:07

心理烦，吃镇静药没用，现在单数天吃1粒半文拉

502201794 发表于 24-8-15 19:05:30

今天心理感到烦，难受，吃了两粒抗焦虑药(150毫克)

502201794 发表于 24-8-17 04:46:05

焦虑症真的不能想太多，真的要勇敢些，用行动去解决自己的问题，遇到问题不能总是脆弱难道

502201794 发表于 24-8-23 06:17:32

睡眠不好，大脑不行了，昨天因为工作原因，给几个同事打了电话交接，大脑痛了大半天，以后还是要少说话，能做的就不说

thail08 发表于 24-8-23 11:40:05

502201794 发表于 24-8-23 06:17
睡眠不好，大脑不行了，昨天因为工作原因，给几个同事打了电话交接，大脑痛了大半天，以后还是要少说话，能 ...

睡眠需要减少，
助眠的药很多，
好像喹硫平就是？

thail08 发表于 24-8-23 11:40:32

502201794 发表于 24-8-23 06:17
睡眠不好，大脑不行了，昨天因为工作原因，给几个同事打了电话交接，大脑痛了大半天，以后还是要少说话，能 ...

睡眠不好很遭罪，
加油哟

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