在有效的心理干预中，当事人以一种特别的方式进入了自己的内心世界。——参考文献：尤金·简德林《聚焦心理：生命自觉之道》P004
作为本章的总结，我必须强调一点：和生活中的大多数事物一样，CPTSD也有轻重之分。CPTSD的轻重程度具有连续性，从轻度神经官能症到精神病，从高功能到无功能，都包含其中。——《不原谅也没关:复杂性创伤后压力综合征自我疗愈圣经》P90
问：简德林说的以一种友好的态度对待浮现的内容是否适合治疗抑郁症？答：如果一个抑郁症患者说我不想活了，我们友好、温柔的对待这些想法，承认它出现了，但不等于认同它，不等于真的去死。
觉照 发表于 25-10-30 20:14
国际聚焦协调员李明老师翻译的聚焦疗法创始人尤金金·简德林的重要作品。这是样书，即将出版发行。
在简德林的聚焦理论中，生命是流动的，其中蕴含着许多来自环境、关系、身体记忆等方面的暗在势力。当这些暗在势力开始被体验、表达和理解时，意识就开始触及那些未成形的暗在……
过程相互影响（interaffect）。他们是受到已受其影响的其他过程影响的。
觉照 发表于 26-1-9 17:09
我在一个群里说我不懂自体心理学，但我明确的知道我的自体不够统整。上面是广东的一位心理咨询师给我的回复，她知道我在学人本主义聚焦取向的体验疗法。
关系是人格发展的基石，也是心理创伤修复的唯一载体。（转）
羞耻是位于被扰乱的自恋体验最核心的情绪（转）。我被这句话共情到了。
对不起！谢谢！我爱你！
体会是对于情境的整体的、模糊的身体感受。把手是能够帮助我们去打开体会的那扇门的。就像我们表达出来的体验永远都比我们体验到的体验少的多得多，还有很多暗在的部分。体会（felt sense ）是聚焦取向体验疗法的核心。
阿德勒曾言，“决定我们自身的不是过去的经历，而是我们赋予经历的意义”。