论坛 › 【双相障碍】 › 每天进步一点点点点点点……

春花秋实 发表于 26-2-9 18:17:57

猫咪闲子 发表于 26-2-9 09:48
我已经三天三夜没有起床了

在自己家还是老公家？

猫咪闲子 发表于 26-2-9 23:01:24

春花秋实 发表于 26-2-9 18:17
在自己家还是老公家？

自己家，老公出差

红杉树 发表于 26-2-10 09:44:33

抑郁是很痛很苦的事，加油

春花秋实 发表于 26-2-10 16:29:50

猫咪闲子 发表于 26-2-9 23:01
自己家，老公出差

那还好，要不让公婆看着还以为啥事呢。

猫咪闲子 发表于 26-2-10 21:55:19

红杉树 发表于 26-2-10 09:44
抑郁是很痛很苦的事，加油

是的，好痛苦好痛苦

猫咪闲子 发表于 26-2-10 21:56:15

猫咪闲子 发表于 26-2-10 21:55
是的，好痛苦好痛苦

还要努力不被人看出来，我感觉我老公好像看出来了，老看我，然后说我总是若有所思的样子

猫咪闲子 发表于 26-2-10 21:56:35

春花秋实 发表于 26-2-10 16:29
那还好，要不让公婆看着还以为啥事呢。

在公婆家肯定不敢

冰漠 发表于 26-2-11 16:01:31

老公知道也没什么，让他理解支持不是更好，公婆之间要互相理解支持吧

圆圆圆 发表于 26-2-11 20:25:19

猫咪闲子 发表于 26-2-10 21:56
还要努力不被人看出来，我感觉我老公好像看出来了，老看我，然后说我总是若有所思的样子

抱抱你，我觉得你辛苦，心累，艰辛

yihupiaobo 发表于 26-2-15 22:29:57

猫咪闲子 发表于 26-2-10 21:56
还要努力不被人看出来，我感觉我老公好像看出来了，老看我，然后说我总是若有所思的样子

你跟老公说过你的状态吧？新婚过年要拜年走亲戚应酬，猫咪现在还好吗？

觉照 发表于 26-2-16 14:41:28

让自己的呼吸变慢、变深长就有治疗效果，每天练习，意识到无意义的看手机时也练习。祝好！

战友 发表于 26-2-17 14:52:33

新年快乐 ！！！一切都会好起来的，状态 就像结婚那几天一样。

春花秋实 发表于 26-2-17 15:23:11

猫咪这个年过得怎么样？

圆圆圆 发表于 26-2-17 21:27:41

望好，身体健康，情绪稳定，宝宝喜天降，阖家快乐

觉照 发表于 26-2-20 10:47:36

本帖最后由 觉照 于 26-2-22 13:11 编辑

活在当下使我们不再追悔过去、担忧未来、思绪纷飞。而深呼吸使人活在当下，而且深呼吸本身就有稳定情绪的益处，所以让我们经常做深呼吸吧。

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