缓解抑郁一分钟见效的方法

觉照 · 发表于 26-2-16 09:49:23

本帖最后由觉照于 26-2-16 09:50 编辑

缓解抑郁最快的方式，它排第一，1分钟就见效
https://mp.weixin.qq.com/s/4daiOTmUaXn9tu3pjK5Gag

觉照 · 发表于 26-2-17 10:10:01

让我记住它，并不断练习和增进经验。

觉照 · 发表于 6 天前

活在当下使我们不再追悔过去、担忧未来、思绪纷飞。而深呼吸使人活在当下，而且深呼吸本身就有稳定情绪的益处，所以让我们经常做深呼吸吧。

wajkx820 · 发表于昨天 14:50

觉照我能加你吗？

觉照 · 发表于昨天 17:16

wajkx820 发表于 26-2-25 14:50
觉照我能加你吗？

我不会治抑郁、双相。

wajkx820 · 发表于昨天 22:46

聊聊天也可以呀。

觉照 · 发表于 3 小时前

wajkx820 发表于 26-2-25 22:46
聊聊天也可以呀。

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