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[原创] 强迫症的治疗

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发表于 23-12-25 08:39:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
我有效改善自己的强迫症的方法是看轻强迫想法,觉察并经历情绪的身体感觉,做合理的事。我也用类似的方法在强迫症吧和洁癖吧回帖。
 楼主| 发表于 23-12-28 08:19:59 | 显示全部楼层
都说要接纳,你在反对什呢么?不反对又会怎样呢?
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发表于 23-12-28 18:14:13 | 显示全部楼层
本帖最后由 风吹尘 于 23-12-28 18:15 编辑

接纳是彼岸,但不是到达彼岸的桥梁。
接纳是没错的,但是怎样才能做到接纳才是最难的。
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