|
■ 重新安排好你的生活 照顾抑郁症患者是一件极度苦闷的事，你会时时感到筋疲力尽，告诉自己：你已经做的很多了，但这不是你的全部生活。不要把时间全部花在抑郁症患者身上，更别把自己的健康也搭进去。还记得那些曾让你会心微笑的生活景象么：筑巢的喜鹊、皱眉啼哭的婴儿、虽然拌嘴却彼此跟随的老人......你有多久都没有注意到这些有趣的景象了？多到户外散心吧，让自己获得休息和调整。如果你不想让自己也变得抑郁不堪，那就尽早将生活调整到原先的轨迹上。要相信这是完全能够做到的。 王青的父亲自从老伴去世后就患上了抑郁症。父亲曾经逃脱家人的监护，独自跑到母亲的墓地呆坐，一夜未归。这让王青时刻提心吊胆，并更加细心地照料父亲。然而父亲的状况并未改善，王青的肤色却已变得黯淡，头发也不再服帖，甚至表情都变得僵硬。 后来王青接受了专家的建议，将注意力转回到自己的生活。她恢复了每天出门前的对镜梳妆，对老公关心的赛事也过问几句。 现在王青依旧有烦恼，因为父亲的病情经常反复，但她觉得轻松多了，因为她恢复了对生活的触觉，包括喜悦、欣赏和赞美。而在此之前，如果有这样的念头，她会变得自责不已：“父亲还在生不如死地活者，我怎么可以如此喜悦？”但是现在她不这样看了，“如果不这样积极地面对，损失只会更大。”
■抑郁和抑郁症 抑郁是每个人都有的正常情绪，不高兴，厌烦，偶尔也有绝望。潇洒些，它是组成你情绪大家庭的一部分，没有它，这个家庭就不完整。通常抑郁情绪会随时间的推移而减弱、消失，只有少数人会变得格外严重，持续时间到两周以上，以至影响到人的精神和躯体状况，那才是抑郁症。
你能为患者做些什么 ■ 放弃责备 别对他们来硬的，哪怕是出于你的爱；也别指责他们的想法和行为。病魔对他们已经是一种惩罚，你的指责只会加深他们的痛苦。 ■ 保证他的营养 抑郁症会导致人体免疫系统受损，因此抑郁症患者常会并发一些身体疾病。应确保患者的营养食品，但不要迷信和夸大一些营养食品的作用。患者必须开始自我照顾，这样才能与营养食品和锻炼相得益彰。 ■ 管好他的药物 抑郁症会导致轻生，并且通常非常隐蔽。所以你要很小心，不要将药物交给患者自己保管。必须按顿给他吃药，并且亲眼看着他服下去。 ■ 成为“行家” 别以为做了很多，你就已经了解了抑郁症。实际上，很多人对抑郁症知之甚少，对患者的误解便由此而生。所以认真地了解抑郁症相关知识，既能帮到患者，也能帮到自己。
| 
雷达卡
发表于 14-8-26 12:35:19
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
千斤顶
楼主
发表于 14-8-27 22:07:56
还有我的一个老乡同学，前几年也是每次回来都来看我。。。后来终于不来了。。。。。。还是非常的感谢他
