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thail08 发表于 22-9-29 13:24 但口诀一直记得。
thail08 发表于 22-9-29 13:27 动作的 一个字:沙天抱虎虚王。 太极拳简化24式的口诀:
Charlie Z. Song 发表于 22-9-29 16:36 找一棵粗树啊,对着它撞你的腰,一开始慢慢的撞。。。慢慢的加快速度
风吹尘 发表于 22-9-29 19:06 然后腰间盘突出。。。。。。。
thail08 发表于 22-10-28 21:13 太极拳,少林 太祖长拳,少林 罗汉十八手,以后再说吧。
thail08 发表于 22-9-30 15:50 手挥琵琶,倒巻肱。 揽雀尾,单鞭,云手。
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