我恋爱了

绿罗裙

致庖丁：我可不觉得我有心理疾病，只是无法像以前的木碗一样在现实里做变色龙，有时有点适应不良，但貌似一个人呆一会儿就可以调整过来。

木碗曾说以前她妈对她不好，后来她主动去改善关系。换作我，我可能做不到她那样。比如我爸有时也对我和我妈不好——还是像以前那样，以自我为中心，乱发脾气，但我只会用抗议去促进他的改变，而不是改变自己去适应他。

绿罗裙

我不需要对方忍我什么，只需要彼此能互相尊重，有分歧好好说话，好好沟通，不要像我爸那样脾气暴躁，以自我为中心，乱指责别人。当我对现实有点适应不良，状态不好时陪在我身边，给我空间调整自己就行。

觉照

我是很看好这段感情的，相比之下好的孤独明显不够好。

庖丁解牛

你看上对方，马上调动全身多巴胺，感觉到幸福味道
耳边想起优美音乐，我在相思河畔遇见你

庖丁解牛

可是，在一起时候，你是超级紧张，你想维护一个好的人设，
感觉到焦虑，你会失眠，你只想逃离
这就叫做，相爱容易，相守却难

庖丁解牛

如果，对方看上你的，你看不上对方，
你不会紧张，不会焦虑，但是，你会嫌弃对方
一点点多巴胺也没有，犯不上委屈自己？

庖丁解牛

你最无助时候，超级难受时候，这个绕不开
对方会怎么想？

木碗

绿罗裙 发表于 26-4-27 06:30
致庖丁：我可不觉得我有心理疾病，只是无法像以前的木碗一样在现实里做变色龙，有时有点适应不良，但貌似一 ...

所以你适合当老师，我适合做心理咨询师。我一直相信我们能够改变的只是自己而非他人和环境。因为他人和环境是我无法改变的，所以我要努力去适应。——除了屈从、逃避和反抗的本能反应之外，还可以积极主动的采取某种策略去适应。
适应≠顺从、屈服、忍耐、退让、委曲求全。适者生存说的不是屈从是进化。
屈从是一种防御性力量，负性动机驱动，为了避免冲突和孤独，因为害怕被排挤，而被迫去模仿、迎合和取悦他人；违背本心不能做自己，会感到委屈和无力；他人的过分行为会因你的忍让而得寸进尺，环境中的不合理规则会因你的妥协而得到强化。
适应是一种建设性力量，正性动机驱动，为了更好地做事情和做自己，套上一件迷彩服与环境融为一体从而不受外界干扰能专注于自己的事情，戴上帽子系上围裙遮挡油烟污渍从而保护自己的清白干净；在不利的环境中既能保持自我又不像反抗那样受到打压和伤害，而且还开创了更有利的新局面，会有一种掌控感和胜任感；知道自己适应能力强，更愿意迎接挑战，不断适应新环境，各方面都得到锻炼。
不过很多人总是扮演受害者，纠结于对错，谁要为此负责（这里的责任是指应承担的过失），不肯主动做出改变，因为那样就意味着问题是我造成的，是我错了，可明明是他不对，凭什么要我去改变去适应他？只想着我要怎么才能改变他，而对方自然是不肯扮演迫害者的（除了重度抑郁症患者的自责自罪观念），他感觉受到指责，引起防御，必然还击。这一有来有回的可就没完没了了。
其实责任还有一层含义，指应尽的义务。我们都有关爱自己的义务，承担自我责任，照顾好自己，给自己营造一个有利的局面，让自己能更好地做自己。当我们只盯着别人应承担的责任时，却忘了践行对自己的责任：“我想要什么？我能做些什么让自己好过一些？怎么做可以让我在这里待得更舒服一些？”

绿罗裙

致庖丁：我没有超级紧张，只是曾经因为太在乎而紧张过，但现在已经没有了，现在视频时两次被他说我很害羞，呵～

我不大好受时（现在偶尔还是会有些怯懦与紧绷感）会一个人好好呆着，很多时候过一会儿或隔天就好了。现在也暂时没有无助的时候。另外，你知道吗？我一直是没吃抗抑郁药的。我之前主要还是因为无法适应长年一个人生活而有些抑郁和焦虑，现在已经明显好转了。

绿罗裙

木碗 发表于 26-4-27 15:32
所以你适合当老师，我适合做心理咨询师。我一直相信我们能够改变的只是自己而非他人和环境。因为他人和环 ...

你喜欢挑战新环境，我却不喜欢，有时候只想一个人好好呆着，也理解梭罗的活法，只是自己终究没能像他那样精神富足到可以不需要别人。有些时候，我也喜欢热闹，喜欢感受爱的流动。

你的文字总是理论性很强！

春花秋实

绿罗裙 发表于 26-4-26 22:30
谢谢觉照和大麦！但秋哥的笑是不是让你的话有点变味了呢我觉得不是伟大，而是真正对一个人好，就应该这样 ...

开心地笑

春花秋实

裙子现在的相濡以沫的爱情，互相包容互相关心，自然而然的那种发自内心的快乐不是人人都能体会到能够拥有的。

绿罗裙

谢谢秋哥！主要是现在心里安稳多了。

昨晚睡前看了一会儿王阳明，十一点前入睡，早上近六点醒来，中间不醒了，但还是会做梦。最后一个梦甚至梦见我去学武功，和校长比试时还把他夹得很疼，得知后，我愧疚不已

昨天早上去单位吃早饭时，在厨房门口看到校长在抽烟，后来看到他也去吃早饭时，我说之前还以为你吃过呢！喜欢开玩笑的他说：我们两个（那时比较早，只有他和我师兄在，我师兄在单位也是一个大领导，是党委书记）是在等你呢！我说你别让我受宠若惊吃不下啊！其实校长也是我的师兄，只是我年轻时和另一个师兄关系比较密切。

我经常做梦，我妈也是，阿伟却说他很少做梦，我说他思想比较单纯啊，真好！大家做梦多吗？

觉照

有些人说自己从不做梦，其实每个人都会做梦，只是很多梦想不起来。

觉照

最近我的睡眠也不错，原因有二：1、问豆包  2、心情好。