治疗日记（瑜伽冥想+舍曲林）

放飞郁闷

并不是说只有在这里你才有朋友，才会让你没有自卑感，出了坛子，我们又何尝不是生活在一片天空下，又何尝不是彼此关心的呢

所以，这里是个小坛子，外面是个大坛子，都是一样的，无需自卑，坦然接受

神仙姐姐

2010年3月8日（服药第二十八天，阴雨绵绵）
    昨晚还是坚持没有吃优菲，试着自己慢慢入睡，还好能睡着。但睡着后可能梦很多，我自己没有什么知觉，早上老公说了：怎么样睡个觉也这么吵，动静这么大？看来昨晚又大喊大叫了，只是我自己不知道！
    早上原来打算自己骑电动车上班的，可是下到楼来一看，雨还是挺大的，冒雨根本无法骑车，唉！又要让老公开车送，一看时间已快八点半了，心里急的着命，打了两个电话拼命催他，快点！
      心急火燎地赶到单位，一看签到册还在，还好，还好，总算松了一口气。
      一进办公室，就觉得气氛不太对，看同事如果临战状态，又怎么了？同事对我说，昨晚他的分管领导就打电话给他了，让他把近期的工作情况梳理一下，今天下午局长要叫我们分别汇报。原来是这样啊！
      我还在想怎么我就没有接到电话通知呢？不一会儿，主任过来了，交待了一大堆事情。原来他是忘了告诉我。
      一时间，感觉如同洪水决堤了，全涌向我了，这么多，怎么办才好啊？
      先让自己定一下，理出点头绪来。先写出近期工作情况，罗列一二三来。写时，将做的事情还好说，那些文件都还堆在桌上。已做过的事情就麻烦了，明明感觉做过很多事情，可是怎么也想不起来。好半天，总算是一点点回忆起来，罗列清楚了。看来这件事得长期坚持做，可以让自己更清楚地知道做了哪些、还有哪些事没完成，工作起来有头绪点。这个对于尤其我必要。
      天阴冷阴冷的，我穿得比冬天还多，可还是觉得非常冷。特别是脚，膝盖以下就象是泡着刺骨的冰水里一样。怎么会这么冷啊！
      昨天下午因为学习上的事，和儿子起了争执。我发了很大火，儿子哭了，哭得很伤心。现在回想起来还是很内疚。这件事上，是我没有处理，没有很好地控制住自己的情绪，在和班主任通过电话后，就开始指责，还发大火。儿子见我发火就不说话了，直到今天还是很闷闷不乐。
     午饭后，带儿子去拍照片，在去的路上试图和儿子聊聊，可是他还是不想多说。都怪我，发那样大的火，让儿子伤心了。
     下午一上班就开始开会，各科室汇报近期主要工作情况。莫明其妙地感觉很紧张，真想不通有啥可紧张的，换了是以前才不会这样呢！还好上午写了一张纸，完全是拿着纸一点点读下来的。
     晚上，一想又是一个要在家，就想去健身房做做瑜伽，没想到却会弄得这么不愉快，唉！
     央又火了，很不开心，我怎么哄她都不行，等不到公交车，打了的，车在跟前了，她就是不上车。我好害怕，害怕会弄僵，从此关系就搞不好了。
     还算好，回来的路上俩人是走着回来的，一路聊着话。话题却很悲观：如果我还没孩子，那我一定选择不要孩子了。感觉现在社会环境太恶劣，生存太难，活着太痛苦。如果无法给孩子一个很好的未来，不如选择别让他来这世上受罪！
     可是我已别无选择了！
     感觉儿子好可怜，痛苦的人生才刚刚开始！

deyi

80# 神仙姐姐

来看你了。看你写的东西正常的不能再正常了，赫赫。

问我发胖没的问题。我抑郁本身很多时候就是嗜睡贪吃的，所以我长胖完全是病造成的，和米没有什么关系。当然，个人感觉吃米前两个月食欲是增加的，现在退下来了，也不知道是米起作用了治疗了我的贪吃症状，还是米本身贪吃的副作用随着用药时间的延长减小了，所以你看问了等于白问，说了等于白说吧~~~

而且药物的副作用人和人差别很大，其实你问了我也不代表我的情况会适用于你，建议你不要乱想。

抑郁的时候，本来就没有什么快乐感。再不吃点好吃的，日子还怎么过呀。别那么苛求自己~

神仙姐姐

deyi:谢谢你又来看我了。可是我现在心情不好，为了不影响你，就不和你多说了！谢谢！

放飞郁闷

嗯，写的不少
总结一下：
1、上班着急---→ 情绪紧张--→ 起因是晚上坚持不吃药睡眠，影响了老公，产生了不良情绪
2、工作紧张---→ 压力增大--→ 原因是突然工作检查，压力如洪水般涌来，插曲：感觉外面冷，其实是情绪冷
3、吵儿子---→ 内疚作怪--→ 起因是学习上的事，感觉自己过分了，一点点的自责心理作怪
4、央发火---→ 小心翼翼--→ 先问一下：央是谁？什么关系？


理清楚了，我们来看看：
1、老公也许是因为没有睡好而已，并非是对你责怪，所以不用多心，上班时间本身就是紧紧张张的，所有人都是这样的，所以，正常！........这一议题，没什么可纠结的，坦然而过~

2、工作中，这样的事很多，而且往往都是“一下子”就发生了，所以，平常的工作该怎么做，就还怎么做，无非是换个头头来摆摆样子视察视察以表示对工作的重视，而对于我们这些工作在下面的人来说，无关紧要，所以........这一议题，属正常工作外的一个小插曲，没什么可紧张的，坦然而过~

3、孩子的学习是要管的，即使有那么点点的过分，也不要紧，做家长的，第一要有威严，不能太过于对孩子低三下四，这对孩子是有百害而无一利的，特别是不能让孩子抓住你的这种心理。第二要对孩子有信心，你的孩子不是温室里的花朵，是经得起风雨的，你要信任他，无非是他对你的某些做法有异议，这并不代表亲情会被损害，他会想通的........这一议题，无大的过错，通过~~

4、我到现在都没有弄明白这个央是谁，跟你是什么关系，她一定就能影响你吗？你离开她就不能生活了吗？如果不是，那就放轻松，随她去，学会接受，即使倾听，也是听听而已，没必要往心里去，不搭界的。


综上所述： 我没明白你今天到底有什么实质性的东西使你情绪如此低落，你觉得有吗？我觉得没有。

看 完 了 吧
想 想？
确 实 没 有 吧~~~
那 就 笑 笑，给 自 己 个“茄子”" />

放飞郁闷

祝你今天美女节快乐~！

神仙姐姐

2010年3月9日（服药第二十九天，雨过天放睛）
    昨晚因为去健身房那件事弄得有些闷闷不乐，略有影响到情绪，回家到后只上了一会儿网就开始犯困，很使劲地想撑住，可还是顶不住。看来是真的不用吃优菲了！有没有刷牙我现已记不清了，只是觉得是硬撑着爬到床上去的，躺下后没多久也就睡着了。
    清早闹钟响过后，没有去管它，自顾又睡着，听到儿子在叫，才猛地一惊，赶紧大老公叫起来。还好，不算晚，儿子上学没有迟到。
    我又接着睡，一直睡到快八点，不敢睡了，赶紧起床。一看没下雨，可以自己骑电动车上班了。急急忙忙，总算没有迟到。
    办公桌上堆满了要处理的文件，坐在桌前一时不知先干哪件事好！自言自语地说：让我想想，让我想想，得先做哪件事呢？不急，不急，一件件来。嘴里这样说着，心里也这样提醒自己，一定不能着急，理个思路出来，再做事。
    昨天下午笔记本的鼠标就坏了，电脑公司说好今天一上班就送来的，可是等到九点还是没有送来。很是着急，事情这么多，又没鼠标，严重影响到我的工作效率。
    一直打了四个电话，才把电脑公司的人给催来。不过新鼠标看起来还是挺漂亮的，虽然来的晚了一些。
      总算，上午处理掉了三份文件，起草的文件也开了个头，心里多少安定了一些。十个规章制度的修改啊！只给我不到十天的时间！再加上别的乱七八糟的事！怎么好啊！
      流水帐先记到这里吧！
     今天出事,晚上因做手术,没有服药.

放飞郁闷

嗯，今天的流水账很清晰
能感觉到你坚强的意志和强大的自信力
继续努力，总体来讲，感觉比一个月前刚刚开始记日记的时候，好很多。大道理渐渐的少了，实际事情渐渐多了。
别泄气，坚持到底就是胜利~~！！

放飞郁闷

呃~~
已经3天了，3天没见你继续写了，是不是有什么问题了？

情绪不好了吗？
如果感觉自己加重了，就赶紧去医院，没什么大不了的，病而已，不要太在意了。

期待你能够挺过来，战胜自己！！！

放飞郁闷

难道病情严重了？

关注中..........

祈愿神仙妹妹能很快好起来

阳光狮子

你写的很好，你也一定会康复的！

放飞郁闷

已经一个礼拜了.......继续关注

如果是因为工作忙来不了，提醒你多注意休息
如果是病情严重了来不了，提醒你去看看医生

神仙姐姐

我出车祸了!腿断了一条!

神仙姐姐

2010年3月18日(服药第三十七天，窗外阳光明媚)
      窗外阳光明媚，可是我只能躺在病床上透过纱窗向外望望，可以好象得到外面阳光有多么的温暖，可我只能感受病房里透出的丝丝冷意。
    一切发生的是那么的突然，突然的让我至今没有弄明白自己为何又再次躺在了医院的病床上。

天空好美

神仙姐姐，腿怎么样啊，好好保重自己，会好起来的，祝福你