想请教大家一个问题

彼此原来 · 发表于 10-4-3 17:58:55

森田疗法强调“建立良好的人际关系的根本在于：首先承认"真实的自我"，并将它展示在众人的面前”
我的很多朋友都认为我是很外向的，但是只有我才明白自己毕竟不是那种很开朗很会开玩笑很放得开的人，甚至很敏感，我承认之前都是装出来的，可能是他们还没有真正理解我。那我需不需要跟他们坦白？如果我病好了以后，我变得很开朗，那是不是不正常的表现啊？或者说我本来就是外向的，是因为得了抑郁症才变得内向的？我得了抑郁症很多年了。
请你们给我一些提示！！
谢谢！！！！

860710 · 发表于 10-4-5 01:14:01

承认自己不开朗没有什么吧现实生活中不是好多人，说自己并不开朗啊
至于病好了，变得开朗，是好事情啊也许你心情好了，也许你长期装开朗，真的开朗了
你要承认自己不开朗，那么是为了以后不装开朗吗？我感觉这也有点交际技巧在里面
看你自己把握了主要是自己能够接受自己不够开朗，而不是在于对别人坦白不坦白吧

彼此原来 · 发表于 10-4-5 09:47:15

谢谢860710！！！！

彼此原来 · 发表于 10-4-5 09:53:30

2# 860710
怎样才能接受自己？？？？？？？？？？？
感觉太难了！！！！！！！！！

shamoshe · 发表于 10-4-5 10:52:05

森田告诉我们从实践中体会

失忆 · 发表于 10-4-5 15:03:07

2# 860710
怎样才能接受自己？？？？？？？？？？？
感觉太难了！！！！！！！！！
彼此原来发表于 10-4-5 09:53

怎样接纳
（一宁）
首先看看她的作风。

“她虽然掉进洞里，却一点也不挣扎。她既没有抓住洞口的边缘，也没有因恐惧而企图不让自己掉下去；她只是一边往下掉，一边观察着周遭的事物。最后当她落到地面时，已经发现自己来到一个崭新的地方”

这就是接纳的态度。
接纳者，绝无喜顺恶逆之感，也没主观的要求，更不会去抓“救命稻草”，因为他知道：事情已经发生了，挣扎也没用，而且，当下所谓的困境源于昨日的失策，应该心甘情愿地承担此后果，反抗是越狱的行为，会再犯越狱罪，罪加一等。
接纳者，只是根据当下发生的客观情况，随缘地、灵巧地应对。结果，他从来也没有失去什么，只是告别故乡，见到了新的世外桃源。
生命是川流不息的，
接纳者顺应它，因而接纳者的生命鲜活而健康。
反抗者抗争着，因而反抗者病了，臭了。

彼此原来 · 发表于 10-4-5 21:43:25

7# 失忆
“接纳者，绝无喜顺恶逆之感”那快乐从哪里买来呢？

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