tangli2700 发表于 15-11-10 17:38:35

造福大家这样的大事就交给你了,你不是很牛逼吗

阳光达人 发表于 15-11-10 17:55:45

太阳中的宇宙 发表于 15-11-10 17:05
你如果是抑郁症,实事求是的说,用森田疗法效果没有药物直接。抑郁症患者没有北大康成俊这种级别的老师指 ...

任何疗法都有利有弊,我们取其利避其害就行了。我们也不只学习森田疗法一种,有利的都可以学。我在这里探讨的不是森田疗法而是人生的意义,你不要只用森田疗法的角度来看人生的意义,眼光放大一点!

太阳中的宇宙 发表于 15-11-10 18:01:10

本帖最后由 太阳中的宇宙 于 15-11-10 18:03 编辑

tangli2700 发表于 15-11-10 17:38
造福大家这样的大事就交给你了,你不是很牛逼吗
tangli2700你是发现会版主,发现会没人去了,你一个人孤独得发疯,跑到这来做什么。哈哈哈只有波波相信你,他不是不来论坛吗,原来是去荒无人烟的生活发现会,tangli2700你也是够狠的,去年波波闹情绪要辞职不干,和你有关系吧,哈哈哈。我当天就看到,波波居然在发现会发帖,波波太厚道,为你做这样大的牺牲,tangli2700你好歹也争口气,你太对不起波波为你做出的牺牲,现在你这人还有信誉吗,只有傻瓜才信你说的。

太阳中的宇宙 发表于 15-11-10 18:49:40

本帖最后由 太阳中的宇宙 于 15-11-10 21:20 编辑

如果我们固执地认为,心情必须要保持愉快。这只能说明这是对人的情绪错误理解,也即一厢情愿,任性地来看待人的情绪。其实大多数被情绪束缚的人,都是这种认知态度。情绪是和人的植物神经是一体,是人的意识无法达到控制区域,如果非要认为心情必须要保持愉快,其实这就已经是强迫观念。情绪是根据你所处环境而发生改变,这个变化,不是人的意志可以左右的。情绪就是变化,时时刻刻都在变化,只有严重心理疾病的人,就要去控制这个变化,意识只是客观存在主观映象,情绪只是如实反馈你所处的环境发生的事件。

太阳中的宇宙 发表于 15-11-10 18:53:30

森田疗法语录一日一句2015 09.12.那些愉快的情绪,也和不愉快的情绪一样,一旦没有新的刺激,就会随时间的推移而逐渐消失。浪漫的爱情可在婚姻中渐渐消失,个人崇拜,校园式激情等都会或迟或早地消退,除非重新去激发。我们在做某事情时,可能会诱发出或重新激发出某种情绪。因此,你若想使婚后爱情永驻,你就应该用行动表示你的爱。通过互送礼物,旅游,外出进餐等行为,使浪漫爱情持久存在。

太阳中的宇宙 发表于 15-11-10 19:00:31

我们痛感对于人性,的确太无知了。并不理解人的身心活动和包括情感在内的精神活动这一事实。岂止是不理解,甚至任意认为是理应如此。
因为自高自大,认为自己最理解自己,故自命自己是主宰者。因此,如何生,如何死。可以随心所欲。实际上,他并不理解是如何生存的这个事实。
我们尽管已经熟睡,但是,胃肠并未停止蠕动,心脏还是有规律的跳动,血流遍及全身的细胞,进行着新陈代谢。
人的思维活动,只是在人的特别发达的大脑新皮质进行,如从全身来看,仅不过是一小部分。与此
相同,在我们的身心的全部活动中,其意识所及的范围,也是极其有限的。

太阳中的宇宙 发表于 15-11-10 19:01:20

希望消除不安,获得安心,希望平息恐怖,得到平静,反而会受不安及恐怖的束缚,其根源也在于此。这是因为不理解情感是人的内在的自然现象。是意志所不能及的不随意领域,而错误地认为只要精神一到,何事均成这种错误认识,来源于精神至上。因为有这种错误认识,企图把不可能的事,变为可能的事,以致陷入作茧自缚。

太阳中的宇宙 发表于 15-11-10 19:02:00

在身体上,本来有一个精神支配不到的广阔领域。如有人希望自己的身长,再长高一寸,有人希望不要秃头顶,人的这种精神上的愿望,虽然不能说经过努力,不见得全是无效,但大体上可以说是白费心机。诚然,精神可以命令身体,使他朝着准备参加会议的会场走去,也可使他在中途中停止,观看领带窗饰。他自从睡醒以后,有意识的生活指向,就毫不间歇地开始驾御着身体。这种按照精神意志,即随心所欲地支配身体的行为,就是他的所谓日常生活了。但是,身体,一面对精神的意向起着协调作用,另一方面在其随意部分的周围乃至深处,还有精神达不到的广大的不随意领域。把身体看做精神的属性,这不过是仅从外观上来看,或者是从精神至上的观点产生的错误。
这种精神至上观点产生的错误,不仅影响身体的活动,而且影响精神的活动,形成作茧自缚。

太阳中的宇宙 发表于 15-11-10 19:02:26

不要把情绪或想象,而误认为事实,来欺骗自己。因为不论你是否同意,事实是不可动摇的。事实就是事实。所以人必须承认事实,服从事实。认清自己的精神实质,就是自觉,如实地确认外界,就是真理(实事求是)

太阳中的宇宙 发表于 15-11-10 19:02:58

我们一想到毛毛虫,心理就感觉厌恶,这是我们的真实感情。也是不可动摇的事实。不可能喜欢它或对它有好感。可是,在另一方面,毛毛虫不会飞到人身上来,这是毛毛虫本身的事实。要想不讨厌毛毛虫,这就是无视情感(感觉和想法)事实,怎么努力也办不到。我们因为毛毛虫是树木的害虫,虽然明知它不会飞到人身上来,而还是按照厌恶的感觉,仍然把它消灭掉,这就是我们正确行动。其结果还可完全消除厌恶毛毛虫的情感。

太阳中的宇宙 发表于 15-11-10 19:04:20

通过学习情感(感觉)的活动规律,懂得了情感(感觉)是自然现象,情感(感觉)不以人的意志为转移等道理,这就是初步破除思想矛盾的重要开端。并且觉悟到把恐惧,不安,视为异物,与之艰苦搏斗,就是把不可能办到的事,偏认为可能。这是莫大的错误。必须承认不可能的事就是不可能,忍受不安和恐怖这一客观事实,在各自所处的环境里,采取行动,为其所当为时,就可以破除思想矛盾,顺其自然。从精神冲突中,解脱出来。

太阳中的宇宙 发表于 15-11-10 19:04:57

思想的矛盾,本来是不合理的体验,但是,如果懂得了其不合理的原因,那就感觉不到不合理,反而会觉得是理所当然了。我们遇到事情会急躁,急躁是一种令人不愉快的情绪,是不是想把它看做提高工效的障碍物去排除它,否定它,或者做复式呼吸,想消除急躁情绪呢?果真如此的话,那么请你注意,这仍然是想把不可能做到的事情,变为可能,造成思想矛盾,使急躁情绪更加强烈。当你想办法努力去否定,消除急躁情绪的过程中,形成了精神冲突。很明显地最后成为强迫观念。

太阳中的宇宙 发表于 15-11-10 19:05:20

与此相反的做法,则是对急躁情绪,采取听之任之,顺其自然的态度。而对提高工效,则是集中精力,开动脑筋,想方设法去干。这样实践的结果,为时不久,便不知不觉地忘掉了急躁情绪。这也就是自然的态度,便热衷于专研业务,不知不觉地忘了不快感。
由此可见思想矛盾,增强了精神冲突,使你不会专心致志地去干工作。反之,如采取服从自然的态度,便热衷于专研业务,不知不觉地忘却了不快感。

tangli2700 发表于 15-11-10 19:19:08

太阳中的宇宙 发表于 15-11-10 18:01
tangli2700你是发现会版主,发现会没人去了,你一个人孤独得发疯,跑到这来做什么。哈哈哈只有波波相信你 ...

我不明白你在说什么,呵呵

太阳中的宇宙 发表于 15-11-11 10:30:02

本帖最后由 太阳中的宇宙 于 15-11-11 10:32 编辑

你所有的时间都花在了你想要做的事情上。-----------人生的意义
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