抵抗焦虑仍在路上

502201794 · 发表于前天 04:04

这两天益脑4粒仍，凌晨三点就醒了，今天早醒可能昨天与人争吵有关，吃了烟和槟榔，现在要与别人容易争吵时，加服一粒文拉法辛

502201794 · 发表于前天 06:00

今早吃益脑三粒加文拉一粒

502201794 · 发表于前天 15:29

中午再吃一粒益脑，连吃两天4粒益脑

502201794 · 发表于昨天 03:11

凌晨一点多醒了，但不能因为失眠焦虑，那样更睡不着觉

502201794 · 发表于昨天 05:41

今天去脑科医院拿安眠药吃了，再睡不好会死人的

502201794 · 发表于 10 小时前

本帖最后由 502201794 于 23-12-11 09:33 编辑

昨天白天去脑科医院开了两盒阿普唑仑，医生说，早醒睡不着就吃两粒阿普唑仑，回到家，吃了两粒也只睡了两小时，由于睡眠未达七小吋，白天还是抽了烟和槟榔，早上三点十八又醒了

502201794 · 发表于 4 小时前

本帖最后由 502201794 于 23-12-11 10:17 编辑

对抗焦虑最好的办法就是不焦虑，我发现，不焦虑，慢慢来，人觉得没那么累了

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