焦虑带来的心慌怎么处理

uljaxsec · 发表于 23-3-14 22:22:24

上周六去和医生聊了一下，是深圳的中医院，以前没去过，感觉中医院的整个看病的过程挺好，做了一些医生要求的题和脑部CT，脑部CT是正常的，医生给出的结论是心悸，心慌。以前我也看过心慌，心悸感觉自己不是，没想到是这个病，感谢医生吧，至少弄清楚了症状，可惜没什么特效药能治，最后开了“疏肝解郁安神丸”，用来缓解焦虑的药。

安静时自己能感觉到到心跳的不适，按住腹部，或者捶打腹部就舒服很多。不知道大家有没有这种症状或者有没有什么好的做法。

uljaxsec · 发表于 23-3-15 07:23:59

有点什么都不想做，不想上班，对生活没有热情，好像在害怕什么

觉照 · 发表于 23-3-15 09:03:20

与心慌的感觉同在，陪伴它，而不是对抗、排斥它。

uljaxsec · 发表于 23-3-15 09:23:14

就是接纳自己，适应自己，不用过分去在意心慌，让他顺其自然，自己该做什么就做什么，这样吗

uljaxsec · 发表于 23-3-15 09:23:50

觉照发表于 23-3-15 09:03
与心慌的感觉同在，陪伴它，而不是对抗、排斥它。

就是接纳自己，适应自己，不用过分去在意心慌，让他顺其自然，自己该做什么就做什么，这样吗

502201794 · 发表于 23-3-16 15:59:58

uljaxsec 发表于 23-3-15 09:23
就是接纳自己，适应自己，不用过分去在意心慌，让他顺其自然，自己该做什么就做什么，这样吗

兄弟，你心悸心慌，说明你处在焦虑状态，你现在要做的是吃药，心理调节，放松，冷静

uljaxsec · 发表于 23-3-17 09:40:23

502201794 发表于 23-3-16 15:59
兄弟，你心悸心慌，说明你处在焦虑状态，你现在要做的是吃药，心理调节，放松，冷静

你说的对，吃了医生开的，作用不太大，明天准备去做个动态心电图

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