我是不是要复发了

spring05

昨天在家哭了好久，因为工作受挫，又想起去世的父母。和领导微信上说了，领导没多说什么。今天上班工作效率不高，有时有换工作的想法。我是不是有复发的迹象呢？药我照常吃的。

朗朗

偶尔起伏，正常的。放宽心

花开花落

平时很坚强呀，也很乐观，怎么说哭就哭了呢？要是真的一下子心情很糟糕，得提防抑郁了，冬天是一个容易影响心情的季节。抑郁还好，真的很难受或者有寻短见的话可以尝试吃药，正常没有躁狂，抑郁也不会很重，但是得以防万一，既然有吃药，可以过跟医生说下，看看要不要稍微换一下吃药方案

花开花落

从前我试过吃药在冬天不好受，换了药物好点，结果吃了好点，我又擅自自己加多一颗阿米体提林相关的代替药，结果躁狂了。

spring05

还是不换药了。今晚放宽心搞好睡一觉，明天啥事都没有

spring05

朗朗 发表于 23-11-6 22:40
偶尔起伏，正常的。放宽心

谢谢安慰

spring05

花开花落 发表于 23-11-6 22:57
平时很坚强呀，也很乐观，怎么说哭就哭了呢？要是真的一下子心情很糟糕，得提防抑郁了，冬天是一个容易影响 ...

谢谢花开！

thail08

有波动正常，一个女生又孤孤单单的。没人、没树洞 倾诉。

thail08

spring05 发表于 23-11-6 23:19
还是不换药了。今晚放宽心搞好睡一觉，明天啥事都没有

我今年4月份也比较大地波动过几天（起因是社会的某因素）。
总之是乱想，后来想起来，
只记得自己安慰过自己的几句话，
分别是：“老子的《道德经》 自保 应该如何？”，
第二句是“好险，差点发作（骂人、吵架）”，
……

thail08

spring05 发表于 23-11-6 23:20
谢谢安慰

我妈对我们子女好（在深圳华为为了照顾我的病情，可以说是“死战不退”），
她是邻近贵族省的湘西 怀化地区人。

我和哥一样，
总想帮助那些表弟表妹们。

虽然我哥自己都退休了。

thail08

spring05 发表于 23-11-6 23:20
谢谢花开！

还有一句是：“我波动了吗？”

thail08

spring05 发表于 23-11-6 23:20
谢谢花开！

后来再次 肯定确定一定地 明白
面对精神科医生时的 感觉与判断，
更正确，
即 更客观更明确地 知道 自己的 精神健康状态，

也即从 医生的角度 看待 病人、看待自己。

thail08

spring05 发表于 23-11-6 23:20
谢谢安慰

就好比，你和自己老师 讲话，会自然共情老师
的想法，分析ta怎么看你的。
                 你和自己上司 讲话，会自然共情上司的命令，分析TA怎么训你的。

                 你和自己朋友 讲话，会自然共情朋友的想法，分析TA怎么惜你的。

等等等等，类似的。

thail08

朗朗 发表于 23-11-6 22:40
偶尔起伏，正常的。放宽心

这些理解来自我医生的询问
“你
（精神疾病住院时）熄灯时还在
（过道里就昏黄的路灯下）看书

（潜台词比较长，大体如下：
希望自己有完全恢复健康的那天，
并实现自己的研究抱负，对社会有用，
社会才会给你相应报酬。

其中的 医学常识学习深化内化 为 动力，
与认知重建、世界观重建，

尤其重要 而 需要 医生等的 心理支援）”。

spring05

thail08 发表于 23-11-7 11:21
这些理解来自我医生的询问
“你
（精神疾病住院时）熄灯时还在

引起你这么多思考！
我今天没事了！昨晚好好地睡了一觉。现在正常上班了。什么事都不用放在心上，轻松面对