怎么样才能不熬夜

觉照

了解自己真实的感受，并且允许它们存在着，感觉可能会好很多。身体有时比理性更有智慧。

圆圆圆

觉照 发表于 25-5-31 08:55
三圆的微信太复杂了，我还是个残疾人，就更不方便了。

粘贴复制不就好了，又不用让你一个字一个字的打。

觉照

圆圆圆 发表于 25-5-31 17:22
粘贴复制不就好了，又不用让你一个字一个字的打。

我加你了。

觉照

手机版不太好用

觉照

毫无疑问，精神病的“治愈”将包含身体的因素，就像现在药物可以带来的一样。但是，“治愈”也要包含社会和心理的因素。一些被迫或自行引退的人的人际隔离几乎肯定与精神病有很大关系。一些尚不
为人知的药物可能会恢复隔离造成的身体状况，然而，最重要的是，需要不同的人和不同的生活境遇，才能使这个人不再被隔离。——尤金·简德林《体验过程疗法》（还没出版）

猫咪闲子

觉照 发表于 25-5-31 13:43
我之前关于认知的说法可能给猫妹妹的心情带来了不利的影响，现在我讲一下认知疗法的第三浪潮正念取向的部分 ...

没有哦，你讲的都很好

猫咪闲子

觉照 发表于 25-5-31 13:43
我之前关于认知的说法可能给猫妹妹的心情带来了不利的影响，现在我讲一下认知疗法的第三浪潮正念取向的部分 ...

我心情不好，可能是因为我抑郁了，跟你说什么没有关系

猫咪闲子

去看医生，感觉很安心，仿佛内心的那么多绝望突然都不是事了

猫咪闲子

猫咪闲子 发表于 25-6-10 15:54
去看医生，感觉很安心，仿佛内心的那么多绝望突然都不是事了

想忍忍看这抑郁会不会过去，终究还是去看医生了

猫咪闲子

最令我感到痛苦的就是工作，我问医生，我会不会只是在这个环境不开心，而不是抑郁？医生说是这个不开心的环境使我抑郁。

猫咪闲子

不知道未来在何方，害怕极了，不知道该怎么办，所以选择被动

觉照

祝好！

猫咪闲子

猫咪闲子 发表于 25-6-10 16:00
不知道未来在何方，害怕极了，不知道该怎么办，所以选择被动

昨天例假刚走一周又来了，从来没发生过这种事，害怕自己是不是得了什么不好的病，今天突然想到我有重ji险，若是大病，应该就可以赔付了，那我就可以还债了……突然觉得心情变好了

猫咪闲子

猫咪闲子 发表于 25-6-12 11:46
昨天例假刚走一周又来了，从来没发生过这种事，害怕自己是不是得了什么不好的病，今天突然想到我有重ji险 ...

时常有绝望感，是抑郁吗？对未来没有任何信心，是抑郁吗？压力很大很大，是抑郁吗？

猫咪闲子

猫咪闲子 发表于 25-6-12 11:48
时常有绝望感，是抑郁吗？对未来没有任何信心，是抑郁吗？压力很大很大，是抑郁吗？

我因为现在的工作快要痛苦死了，我想换工作，可面试了几次，都失败了。有一家介意我的婚育情况，怕我入职不久就要生孩子。我好讨厌现在的工作，没有价值感，没有意义，没有希望，整个人越待越废，我觉得待的我什么都不会了，甚至和人沟通都不会了。废人一个了。我不知道如何调整我的心态。前天该发工资了，老板又不好好给发工资，账上有钱也不发，到现在还没发