又一次反复恢复好艰难（已经好转并稳定了）

冰冻罐头 · 发表于 13-1-3 20:01:28

本帖最后由冰冻罐头于 13-1-3 20:05 编辑

最近周末逢元旦假期，在家休息了好多天
别人都觉得我的工作休假日不少，挺舒服
哪知我还是倍感压力

休息的日子，也说不上舒坦
时常一个人在家，最近没有太多焦虑，但会觉得无聊
总想做点事情但不知做什么是 ...
claire 发表于 13-1-3 14:36

一样一样，即使休息在家，也没感觉心情轻松。
元旦在家都没出门，什么都没做，纯粹浪费时间。
对了，我觉得你新头像颜色不错。

cat69866 · 发表于 13-1-3 22:00:05

1、多次复发的朋友建议不要轻易停药；
2、如果已经决定生育，那么不要想太多。正常人不一定生出正常的宝宝，有些问题并吃着药的也不一定生出不健康的宝宝，万事无绝对，顾虑太多反而增加痛苦。我吃着来士普生了个宝宝，目前看来健康聪明。倒是有了宝贝后如果再复发，照顾宝宝会非常吃力，一定要有人支持和帮助。

从容和平静 · 发表于 13-1-4 00:33:34

前几天在家休息，因为我们的国外总部也没人上班
今天去了公司，不料乱七八糟事情还不少
碰上一个进展不顺利的，心又提起来，觉得紧张
这是近几个月来最常见的情况了，一直害怕上班，很想逃避
但又不得不面对以为 ...
claire 发表于 12-12-26 21:11

你和我曾经的状态很象，我现在已经好多了，虽然没有断药。
有时间可以看看我的记录帖，写了两年多了，欢迎交流 :）
http://www.sunofus.org/bbs/thread-74066-1-1.html

claire · 发表于 13-1-6 12:26:57

虽然症状会有反复，但看得出楼主一直在坚持
把自己的担心写下来是个好习惯，可以让情绪得到一些疏泄
琦与琦之琦发表于 13-1-3 18:01

谢谢
我在这里和战友门一起坚持和战斗

claire · 发表于 13-1-6 12:28:45

一样一样，即使休息在家，也没感觉心情轻松。
元旦在家都没出门，什么都没做，纯粹浪费时间。
对了，我觉得你新头像颜色不错。
冰冻罐头发表于 13-1-3 20:01

谢谢啊你也换个头像嘛
我觉得你的名字挺有意思的

claire · 发表于 13-1-6 12:38:12

1、多次复发的朋友建议不要轻易停药；
2、如果已经决定生育，那么不要想太多。正常人不一定生出正常的宝宝，有些问题并吃着药的也不一定生出不健康的宝宝，万事无绝对，顾虑太多反而增加痛苦。我吃着来士普生了个 ...
cat69866 发表于 13-1-3 22:00

是呀不敢再轻易停药了
现在每一次复发感觉越来越难治疗了

关于生育，我也是有带药怀孕的打算
只是现在情绪还很不稳定刚换药也不确定效果

cat69866, 恭喜有了健康的宝宝，我也期盼有那一天
你孕期药量怎么样，来士普这个要好像还挺安全

claire · 发表于 13-1-6 12:40:16

你和我曾经的状态很象，我现在已经好多了，虽然没有断药。
有时间可以看看我的记录帖，写了两年多了，欢迎交流 :）
http://www.sunofus.org/bbs/thread-74066-1-1.html
从容和平静发表于 13-1-4 00:33

好，我去你的链接阅读
欢迎多多交流

claire · 发表于 13-1-9 21:14:07

今天是本周的第三个工作日
工作中又遇上些事情，情绪有些激动
下班的时候，特别想找人抱怨一下
可是也不能在同事面前随意泄愤
到家也是一个人，已经在路上过了一个多小时，没大的火气
只是不免还要想，想了也是烦
就在这里唠唠叨叨一下

不早了，洗洗睡了

claire · 发表于 13-1-13 15:03:34

这个周末还不错！
之前因为工作的关系，老公都周末上班。
我一个人的日子，过得有些无聊和孤单。
这下好了，有人陪伴，一起打扫，做饭，洗碗觉得还挺充实

其他的时间也不是一味地看电视，周五当当买的书到货，迫不及待地翻看起来

claire · 发表于 13-1-13 15:14:12

本帖最后由 claire 于 13-1-13 15:48 编辑

最近开始关注中医养身，人体经络，觉得很有意思一些书里写得挺神的，读的玄乎，我反正不是不信，也不尽信
有些法子会尝试一下

瑜珈一直有练习，虽不是每天，一周总有两三次
这个对我的情绪和肠胃一直有帮助
这次也是买了一本新的瑜伽书，更多了解一些体式对身体和心理的帮助

以上种种可能代替不了药物，但自己一旦好转起来
那些法子就会加速恢复的进程，使自己逐渐地稳定下来
为了顺利地恢复和长久地稳定（可以摆脱药物或者用很少的药物）
我自己要如何改变，要如何坚持某项运动，或着采取什么营养疗法...
还在不断地探索

mojiesyq · 发表于 13-1-13 17:28:13

发现大家都很积极地面对自己的病，给了我很大的信心和勇气。虽然我一直在服药，但因为最近减药的缘故，最近又觉得有点复发。但之前都坚持下来了，昨天因为一些事情，今天在家自暴自弃了一天。但明天一定要坚持上班。

claire · 发表于 13-1-17 18:56:36

这两天觉得比较累主要是心理活动太多
工作有些繁重情绪就有些不稳定

这个礼拜擅自把一粒赛乐特撤了，因为上周六没去医院，这个药没了
过了明天吧，一定要问问医生用药还是小心为秒

claire · 发表于 13-1-21 20:00:00

周六见了医生谈到撤药和情绪波动
医生说好像赛乐特停得快了点情绪波动也是正常
他也是准备让我慢慢把赛减掉但既然已经停了就不再吃回去
他希望我一粒欣百达能扛住

医生答复很坚定也很客观让我觉得比较可以信任

我也希望一粒新百达能扛住！

claire · 发表于 13-1-21 20:04:38

今天周一，有一件比较麻烦的工作要完成。
上周也因为这个事情情绪很不好

尽管担忧，我今天还是按计划完成了此事
没有出错比较顺利

我要表扬我自己，还是挺棒的！

claire · 发表于 13-1-22 20:03:58

本帖最后由 claire 于 13-1-22 20:07 编辑

今天觉得比较累就想上来唠唠搔搔
不知道焦虑症的板块是不是比较冷清
都没什么人在我这里留言

算了就当自己写日记了

工作中，与同事在电话里争执
我推脱事情，让她直接找我的领导
她是非要对我说，这也不是第一次了

我实在不想把这类事情也作为我的例行工作
现在觉得每日在公司没什么消停的时候，
紧急的状况也时有发生，自己觉得吃力

跟她争执完了，拒绝了心理也是有些不安
我也了解她有为难之处，以后或许我也有求于她之时
怕她找什么机会为难我算了做也做了...

临下班的时候，又得知一个紧急的状况这两天要处理
诶，两三个事情碰在一起，让人心情很不好
下班之后也比较UPSET

现在都晚了，不想了练练YOGA 放松心情

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