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楼主: 502201794

[原创] 抵抗焦虑仍在路上

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 楼主| 发表于 23-7-7 19:36:47 来自手机 | 显示全部楼层
吃安眠药睡足七小时,白天精神好了,就情绪高了,爱说话了,但多说几句头又痛了,今天吃了两次止痛药
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发表于 23-7-9 18:14:59 | 显示全部楼层
一个月之前吃帕罗很少早醒,现在吃氟西汀经常早醒,有没吃安拿分尼的,那个药感觉对情绪挺好
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 楼主| 发表于 23-7-10 09:34:18 来自手机 | 显示全部楼层
昨天宝宝发烧到39度多,一天累死了,益脑只吃了6粒,也睡到五点了,看来要睡好,还是要多做事,从今天开始益脑吃六粒了,吃一个礼拜,再减
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发表于 23-7-10 21:19:35 | 显示全部楼层
益脑是什么东西,中成药吗,有什么用
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 楼主| 发表于 23-7-12 03:38:19 来自手机 | 显示全部楼层
无语英雄 发表于 23-7-10 21:19
益脑是什么东西,中成药吗,有什么用

是中成药,刚开始吃对睡眠好
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 楼主| 发表于 23-7-12 08:40:11 | 显示全部楼层
今天开始每天只吃一粒半西太普兰了,同时要控制 自己的脾气, 还要时刻注意自己的焦虑状态,如果不好,要加点其它的药。
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 楼主| 发表于 23-7-14 06:33:51 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 502201794 于 23-7-19 15:46 编辑

还是要多做些事,既是运动也是把生活工作搞好,只有这样,人才会不焦虑,晚上才会睡得久些
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 楼主| 发表于 23-7-16 08:24:57 来自手机 | 显示全部楼层
身体还是没锻炼到,带半天人,一身累到痛
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 楼主| 发表于 23-7-16 21:04:02 来自手机 | 显示全部楼层
中午吃别人的进伙酒,53度的习酒加雪碧喝了一小杯,头有点晕,开始讲话不准了,到下午头有些痛了,看来酒虽好,还是要少喝,喝多了就头痛,不舒服
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 楼主| 发表于 23-7-17 04:38:55 来自手机 | 显示全部楼层
吃了一包止痛药还不好,半夜醒来头还痛
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 楼主| 发表于 23-7-17 09:51:09 | 显示全部楼层
昨天贪了杯,结果喝了两包止痛药,吃了烟和槟榔,半夜早醒,白天吃了一片镇静药,没精神,痛苦
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发表于 23-7-17 09:57:43 | 显示全部楼层
我睡6个小时,今天没精神
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 楼主| 发表于 23-7-17 11:35:12 来自手机 | 显示全部楼层
庖丁解牛 发表于 23-7-17 09:57
我睡6个小时,今天没精神

没精神,吃粒安眠药睡下,不然白天很焦虑
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 楼主| 发表于 23-7-18 05:12:53 来自手机 | 显示全部楼层
少说话,少开玩笑,少表达自己的观点,真正放松下来,多做些自己的事
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 楼主| 发表于 23-7-18 05:14:31 来自手机 | 显示全部楼层
少贪杯
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