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楼主: 502201794

[原创] 抵抗焦虑仍在路上

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发表于 24-4-19 08:52:03 | 显示全部楼层
502201794 发表于 24-4-19 06:51
人要有主见的,做啥事都有利和弊,利大于弊,我们就做。犹豫不决是最痛苦的事了。其实生活中许多小事,都 ...

我做过很多次心理咨询,400元40分钟,道理我懂,可是,遇到事情还是没有主意,就在哪里一直想,以前,要是出事,我妈可以帮助我,现在出事,没人管我,我害怕,水龙头早就该换了,我要是弄不上咋办?出事咋办?我遇到为难事情很多,我儿子都是他怎么想?从来不考虑我的感受,我为难事情很多,都是没人管
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 楼主| 发表于 24-4-20 04:29:51 来自手机 | 显示全部楼层
庖丁解牛 发表于 24-4-19 08:52
我做过很多次心理咨询,400元40分钟,道理我懂,可是,遇到事情还是没有主意,就在哪里一直想,以前,要 ...

道理你懂,就是没践行,换水龙头,第一次换不好,再来一次,再换不好,第三次,失败是成功之母!老兄,牛不下田,永远不会梨田。妈妈不在了,只有靠自己了,
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发表于 24-4-20 10:41:31 | 显示全部楼层
502201794 发表于 24-4-20 04:29
道理你懂,就是没践行,换水龙头,第一次换不好,再来一次,再换不好,第三次,失败是成功之母!老兄,牛 ...

不是你说的,以前,怎么敢做,因为出事了,我妈会帮助我,现在出事了,怎么办?
买个插排,不带线,需要自己接,我确实接不上,前几天,换的塑钢玻璃,忘记要保修卡,我去要,就说什么不给我,这要是很凶的人,他们敢吗?我与人打交道时候,很怕别人看出我的害怕,他们就会坑我,塑钢窗户,还有一个锁,也是有毛病,需要找他们,不知道能不能修,外面的暖气分户,外面部分,都是供暖公司负责,别人家都给包,中控锁,都坏一个月,师傅拿去一个月,还是没有修好,这种事情很多,我很为难,很愁人,这种事情很多,对我伤害很大,不做,可能是小毛病,做了,可能就是闯祸,我没有后手,闯祸没人管我,我遇到困难,可以写一部小说
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 楼主| 发表于 24-4-21 17:45:26 来自手机 | 显示全部楼层
庖丁解牛 发表于 24-4-20 10:41
不是你说的,以前,怎么敢做,因为出事了,我妈会帮助我,现在出事了,怎么办?
买个插排,不带线,需要 ...

我们抑郁的人就是胆小,脸皮薄,不自信,你要做改变,参与到社会中,不要总躲在自己的世界。告诉你,我以前也和你一样,这也怕那也怕,现在经过自己努力,已经可以独档一面了
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发表于 24-4-21 19:17:42 | 显示全部楼层
502201794 发表于 24-4-21 17:45
我们抑郁的人就是胆小,脸皮薄,不自信,你要做改变,参与到社会中,不要总躲在自己的世界。告诉你,我以 ...

我遇到很多困难,确实不行,修塑钢窗户,修门锁,都是我找人,也没人帮助我,可是,结果不好,还有很多事情,不知道咋办
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发表于 24-4-21 19:50:09 | 显示全部楼层
玻璃裂了,给楼下车砸了,我赔不起,我能不去做,只有我一个人,只能我去做,问题是,我做不好,没有那个能耐
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 楼主| 发表于 24-4-26 13:36:36 来自手机 | 显示全部楼层
现在通过自己努力,人自信了,但每天睡醒了,头会痛,心理疾病治好了,肉体病状有了,又要治疗了
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发表于 24-4-26 15:41:54 来自手机 | 显示全部楼层
502201794 发表于 24-4-26 13:36
现在通过自己努力,人自信了,但每天睡醒了,头会痛,心理疾病治好了,肉体病状有了,又要治疗了

躯体症状相对好治,
但烟酒不好。
每年体检,学习康复与养生
的《直接经验》。
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发表于 24-4-26 15:44:17 来自手机 | 显示全部楼层
502201794 发表于 24-4-26 13:36
现在通过自己努力,人自信了,但每天睡醒了,头会痛,心理疾病治好了,肉体病状有了,又要治疗了

《直接经验》是自己直接经历的病痛,康复。
《间接经验》则看书,
还有看电视剧{神医喜来乐},
主演 李保田。

电视剧{老中医},
主演 陈宝国。
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发表于 24-4-26 15:48:45 来自手机 | 显示全部楼层
502201794 发表于 24-4-26 13:36
现在通过自己努力,人自信了,但每天睡醒了,头会痛,心理疾病治好了,肉体病状有了,又要治疗了

《间接经验》包括问老一辈的人,亲友,
问问{生活常识}
{科学常识}
{医学常识}
{康复常识},
TA们为什么不会陷入焦虑症的泥潭。
为什么本能反应就会避开
粘粘糊糊的、心事重重的情绪与思想。
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 楼主| 发表于 24-4-27 07:41:59 来自手机 | 显示全部楼层
今天不吃文拉法辛,明天再吃,减量后看睡眠是否好些,晨勃是否少些
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 楼主| 发表于 24-4-27 12:17:29 来自手机 | 显示全部楼层
今天是27号,没吃文拉,双数吃文拉一粒
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 楼主| 发表于 24-6-1 19:16:52 来自手机 | 显示全部楼层
有一个月没发贴了,近况比以前好一些,益脑胶囊还是不能减快了,减快了睡眠不好,白天好焦虑
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 楼主| 发表于 24-6-1 19:18:52 来自手机 | 显示全部楼层
晚上就是醒了,也要强迫自己多睡下,我白天是睡不着党得
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 楼主| 发表于 24-6-1 19:20:42 来自手机 | 显示全部楼层
其实我依然焦虑,意志不坚强,犹豫,这方面还是要改善
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