抵抗焦虑仍在路上

502201794 · 发表于 24-3-6 21:29:17

thail08 发表于 24-3-6 20:57
博士正高的话，
退休待遇优厚些吧，
这是唯一的好处，我现在能想到的。

老兄，你都快60了，就不要再博了，何况你现在的待遇在本地巳经不错了，像我们容易焦虑的人天生就比另一些人弱些，只要身体健康，能吃能喝，比啥都强

502201794 · 发表于 24-3-6 21:32:20

今早跑了步，中午投了半小时篮球，晚上投了半小时篮球，一身十分舒服，我发现投篮运球比跑步的效果还好，不然天天坐着刷手机，一身肌肉痛，眼睛也痛

502201794 · 发表于 24-3-7 04:22:17

不要连续玩象棋，这样会头痛，既使感到肌肉酸痛，也要少喝酒

502201794 · 发表于 24-3-8 14:53:43

7号吃益脑4粒，8号吃5粒

502201794 · 发表于 24-3-10 09:30:51

有时别人对自己伤害久久不能释怀，但是唯有放下，才能使自己舒服，昨天又因为诉说对别人的怨恨而又吃止痛药，半夜失眠

觉照 · 发表于 24-3-10 13:33:28

以焦虑的感觉本来的样子感受它，而不是推开它，体验一下。

502201794 · 发表于 24-3-12 03:19:37

本帖最后由 502201794 于 24-3-18 15:03 编辑

焦虑的人缺少坚强，缺少坚持

502201794 · 发表于 24-3-13 19:14:59

回家把租房个税扣除填上

502201794 · 发表于 24-3-14 00:19:09

现在早醒也头痛，要坚决戒酒

502201794 · 发表于 24-3-14 00:20:54

本帖最后由 502201794 于 24-3-14 09:09 编辑

还是无意识就焦虑，还是要顺其自然，为所当为，不要焦虑

冰冻罐头 · 发表于 24-3-14 17:07:08

thail08 发表于 24-3-6 20:57
博士正高的话，
退休待遇优厚些吧，
这是唯一的好处，我现在能想到的。

发论文有把握可以去试试
发不了就别难为自己了

502201794 · 发表于 24-3-15 01:42:27

每叁天减少一粒益脑，每天都早醒，都要吃两粒安眠药才能睡去，锻炼是蛮好的，但情绪控制的不好，烟和槟榔吃的多

502201794 · 发表于 24-3-15 22:13:32

今天开了个大会，我负责签到发东西，多讲了几句话头痛的很，晚上又是坐着个爱说话的人的车回家，又多讲了话，头又痛，又要吃布洛芬，晚上回到家，知道多说话的坏处，晚上没怎么说话，八点多就到床上睡了

502201794 · 发表于 24-3-16 03:50:29

今天又早醒，益脑胶囊减不得了

502201794 · 发表于 24-3-17 04:23:03

今早三点又醒了，又吃了两粒地西泮

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