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楼主: 502201794

[原创] 抵抗焦虑仍在路上

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 楼主| 发表于 24-3-6 21:29:17 来自手机 | 显示全部楼层
thail08 发表于 24-3-6 20:57
博士正高的话,
退休待遇优厚些吧,
这是唯一的好处,我现在能想到的。

老兄,你都快60了,就不要再博了,何况你现在的待遇在本地巳经不错了,像我们容易焦虑的人天生就比另一些人弱些,只要身体健康,能吃能喝,比啥都强
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 楼主| 发表于 24-3-6 21:32:20 来自手机 | 显示全部楼层
今早跑了步,中午投了半小时篮球,晚上投了半小时篮球,一身十分舒服,我发现投篮运球比跑步的效果还好,不然天天坐着刷手机,一身肌肉痛,眼睛也痛
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 楼主| 发表于 24-3-7 04:22:17 来自手机 | 显示全部楼层
不要连续玩象棋,这样会头痛,既使感到肌肉酸痛,也要少喝酒
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 楼主| 发表于 24-3-8 14:53:43 | 显示全部楼层
7号吃益脑4粒,8号吃5粒
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 楼主| 发表于 24-3-10 09:30:51 来自手机 | 显示全部楼层
有时别人对自己伤害久久不能释怀,但是唯有放下,才能使自己舒服,昨天又因为诉说对别人的怨恨而又吃止痛药,半夜失眠
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发表于 24-3-10 13:33:28 | 显示全部楼层
以焦虑的感觉本来的样子感受它,而不是推开它,体验一下。
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 楼主| 发表于 24-3-12 03:19:37 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 502201794 于 24-3-18 15:03 编辑

焦虑的人缺少坚强,缺少坚持
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 楼主| 发表于 24-3-13 19:14:59 来自手机 | 显示全部楼层
回家把租房个税扣除填上
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 楼主| 发表于 24-3-14 00:19:09 来自手机 | 显示全部楼层
现在早醒也头痛,要坚决戒酒
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 楼主| 发表于 24-3-14 00:20:54 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 502201794 于 24-3-14 09:09 编辑

还是无意识就焦虑,还是要顺其自然,为所当为,不要焦虑
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发表于 24-3-14 17:07:08 来自手机 | 显示全部楼层
thail08 发表于 24-3-6 20:57
博士正高的话,
退休待遇优厚些吧,
这是唯一的好处,我现在能想到的。

发论文有把握可以去试试
发不了就别难为自己了
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 楼主| 发表于 24-3-15 01:42:27 来自手机 | 显示全部楼层
每叁天减少一粒益脑,每天都早醒,都要吃两粒安眠药才能睡去,锻炼是蛮好的,但情绪控制的不好,烟和槟榔吃的多
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 楼主| 发表于 24-3-15 22:13:32 来自手机 | 显示全部楼层
今天开了个大会,我负责签到发东西,多讲了几句话头痛的很,晚上又是坐着个爱说话的人的车回家,又多讲了话,头又痛,又要吃布洛芬,晚上回到家,知道多说话的坏处,晚上没怎么说话,八点多就到床上睡了
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 楼主| 发表于 24-3-16 03:50:29 来自手机 | 显示全部楼层
今天又早醒,益脑胶囊减不得了
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 楼主| 发表于 24-3-17 04:23:03 来自手机 | 显示全部楼层
今早三点又醒了,又吃了两粒地西泮
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