抵抗焦虑仍在路上

thail08 · 发表于 26-3-31 18:34:29

502201794 发表于 26-3-29 21:41
同是夭涯沦落人，相互帮助吧

多谢，

谁叫我们是同一战壕的战友呢？

502201794 · 发表于 26-4-21 19:09:41

有二十天没留言了，其实留言时多半是状态不好，继续加油

thail08 · 发表于 26-4-21 19:15:02

502201794 发表于 26-4-21 19:09
有二十天没留言了，其实留言时多半是状态不好，继续加油

春天天气时热时冷，
情绪、精力、睡眠需要波动，
不感冒，才是第一位的，尤其是流感疾病的预防。
去人多处，
最好戴口罩，全副武装噢，
吼吼吼

502201794 · 发表于 26-4-21 19:54:05

适时增减衣物就不会感冒，吼吼吼

502201794 · 发表于 26-4-22 10:20:29

又是一年花开时

502201794 · 发表于 26-5-5 04:26:19

说说最近的情况，最近大半年每天中午都喝点小酒，最近这几天喝了酒后，心里会烦很久，烦吋又得吸烟吃槟榔，每天吸烟吃槟榔后每晚都会早醒，醒后每天都得吃半粒佐匹克隆才能睡着，第二天起床，又有两小时大脑不清醒

502201794 · 发表于 26-5-5 06:22:54

其实我一天做不了啥事，白天遛下娃，晒下被子，到晚上就觉得累了，驾考报名两年了，科一还没考，还有吃饭一定不要吃饱了，昨晚吃饭觉得没吃饱，又夹了几筷子青菜，几分钟后，肚子就涨到难受了，弄起连着吸了两根烟也没缓解

502201794 · 发表于 26-5-9 05:39:08

我发现我一直有做事慢的习惯，一慢就弄起完成的事少了，有个成语：一鼓作气，再而衰，三而竭。能很好诠释，这应该是我两年了驾照没拿到的原因吧，我现在要改掉做事“慢”的习惯，改掉这个习惯取得的效果将在本帖持续更新！

thail08 · 发表于 26-5-9 14:18:24

502201794 发表于 26-5-9 05:39
我发现我一直有做事慢的习惯，一慢就弄起完成的事少了，有个成语：一鼓作气，再而衰，三而竭。能很好诠释， ...

盼望着老哥的更新

thail08 · 发表于 26-5-9 14:19:19

502201794 发表于 26-5-9 05:39
我发现我一直有做事慢的习惯，一慢就弄起完成的事少了，有个成语：一鼓作气，再而衰，三而竭。能很好诠释， ...

对自己宽容些，豁达些，
毕竟，病来如山倒病去如抽丝啊，
可对？

thail08 · 发表于 26-5-9 14:23:42

502201794 发表于 26-5-9 05:39
我发现我一直有做事慢的习惯，一慢就弄起完成的事少了，有个成语：一鼓作气，再而衰，三而竭。能很好诠释， ...

不是简简单单地讲道理，
而是有时候想法就那样，
它仿佛不请自来，
行为方面先做做，
比如说，
生活规律，不喝酒，少抽烟，
如果您女儿懂事了，也会这样从“主流的”社会生活、健康角度劝诫吧？

有一个孩子就够啦，
可能有些男性还有根深蒂固的“传宗接代”的想法，从而影响药物的使用呢。

502201794 · 发表于 26-5-9 17:30:13

今天教乡镇的同志搞事情，讲了半个小时，然后头就不舒服了，这神经也太弱了，以后要少说话

502201794 · 发表于 26-5-9 17:35:05

thail08 发表于 26-5-9 14:19
对自己宽容些，豁达些，
毕竟，病来如山倒病去如抽丝啊，
可对？

我对自己比较宽容的，但是改变行为方式应该有利病情好转

502201794 · 发表于 26-5-11 04:33:55

我晚上十点多睡到凌晨四点多醒，头就会痛，睡到凌晨两点多醒后头就不痛，头痛了也没马上吃半粒佐匹克隆，到五点多才吃，在床上眯到六点二十，上午还些精神，中午没睡多久，到下午就觉得很困，可白天在带小孩也没时间睡，只有不停的吸烟和吃槟榔

502201794 · 发表于 26-5-11 04:37:53

到了晚上八点多，吃了半粒佐匹克隆就躺床上睡前了凌晨三点多

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