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楼主: 听风看风

用“休假式治疗”实施快速戒“毒”进行中......

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 楼主| 发表于 13-1-10 12:47:37 | 显示全部楼层
我已经服用了一个半月了,似乎断不了奥氮平
洋甘菊 发表于 13-1-9 15:59


奥氮平完全可以比较容易戒断。当然,需要的是不懈的毅力与坚韧的意志!
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发表于 13-1-10 17:06:06 | 显示全部楼层
你现在睡眠很自如,很快?很慢?很难?还是略微有点害怕失眠
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 楼主| 发表于 13-1-11 12:47:24 | 显示全部楼层
你现在睡眠很自如,很快?很慢?很难?还是略微有点害怕失眠
洋甘菊 发表于 13-1-10 17:06

目前睡眠自如,恢复如初!
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 楼主| 发表于 13-1-16 11:51:34 | 显示全部楼层
你现在睡眠很自如,很快?很慢?很难?还是略微有点害怕失眠
洋甘菊 发表于 13-1-10 17:06

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 楼主| 发表于 13-1-21 10:52:01 | 显示全部楼层
你现在睡眠很自如,很快?很慢?很难?还是略微有点害怕失眠
洋甘菊 发表于 13-1-10 17:06


丢除失眠恐惧症!
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发表于 13-1-21 15:23:34 | 显示全部楼层
请问楼主当时用奥氮平时,嗜睡么?
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 楼主| 发表于 13-1-22 11:45:09 | 显示全部楼层
请问楼主当时用奥氮平时,嗜睡么?
洋甘菊 发表于 13-1-21 15:23


我用奥氮平,只是为了临时替代对我已经耐药的苯二氮卓类安定药:氯硝西泮,只是助眠及维持正常睡眠,并不发生嗜睡.
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发表于 13-1-23 07:49:47 | 显示全部楼层
我似乎也找到了毅力,不怕失眠
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 楼主| 发表于 13-1-23 10:40:48 | 显示全部楼层
我似乎也找到了毅力,不怕失眠
洋甘菊 发表于 13-1-23 07:49

祝贺!坚持!争取早日戒断奥氮平及一切助眠药物,彻底恢复自主睡眠!
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发表于 13-1-23 13:44:25 | 显示全部楼层
可能总喜欢逃避,所以喜欢睡觉,因为睡觉就可以什么事都不去想不去做
年纪小时,总不乐意早睡,拖到半夜2,3点睡,等到想把作息调回来,发现有了睡眠障碍了
尤其现在提了干,身上责任重了,更喜欢胡思乱想了,其实睡不着是自己为难自己
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 楼主| 发表于 13-1-23 15:32:45 | 显示全部楼层
可能总喜欢逃避,所以喜欢睡觉,因为睡觉就可以什么事都不去想不去做
年纪小时,总不乐意早睡,拖到半夜2,3点睡,等到想把作息调回来,发现有了睡眠障碍了
尤其现在提了干,身上责任重了,更喜欢胡思乱想了,其实睡 ...
洋甘菊 发表于 13-1-23 13:44


晚间作息时间必须提前到晚23时前休息,否则长此以往,即使夜间并不失眠,但对身体的损害也是不可逆的!
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发表于 13-1-23 16:23:57 | 显示全部楼层
尽量吧,先能睡着先,不想刻意地晚睡,只想睡意能眷顾我
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 楼主| 发表于 13-1-24 10:16:39 | 显示全部楼层
尽量吧,先能睡着先,不想刻意地晚睡,只想睡意能眷顾我
洋甘菊 发表于 13-1-23 16:23


睡意往往眷顾日常忙碌而无杂念者!
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发表于 13-1-24 14:45:18 | 显示全部楼层
忙碌起来我又扛不住,不忙么,又胡思乱想
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 楼主| 发表于 13-1-25 10:34:29 | 显示全部楼层
忙碌起来我又扛不住,不忙么,又胡思乱想
洋甘菊 发表于 13-1-24 14:45

分散注意力!
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