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楼主: 火烈鸟

[随笔日志] 强迫症的治疗效果

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 楼主| 发表于 23-4-8 12:34:44 | 显示全部楼层
觉照 发表于 23-4-7 21:08
精神分析有很多派别:经典精神分析、自我心理学派、个体心理学、分析心理学、依恋理论、客体关系学派、自体 ...

只要是精分流派的都要去学习的。目前在研究科胡特的自体。
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 楼主| 发表于 23-4-8 13:00:17 | 显示全部楼层
接纳承诺疗法在中科院祝卓宏教授那也学过,不过我自己感觉运用一般。每个人都有适合和喜欢的方式。 万法归一,殊途同归,归根到底都是为了解决问题,没什么好坏,都是个人运用的感觉,自己觉得好用就好。
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发表于 23-4-8 18:55:52 | 显示全部楼层
我现在最感兴趣的是聚焦疗法(Focusing),香港译为生命自觉。但是中国第一个国际聚焦协调员徐钧老师说过,目前还没有聚焦疗法治好强迫症的案例。Ann的 内在关系聚焦很适合改善情绪。
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发表于 23-4-9 19:34:47 | 显示全部楼层
"对抗是强迫症持续的关键",请详解?
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发表于 23-4-9 20:35:11 | 显示全部楼层
我觉着"对抗是强迫症持续的关键"这句实际上就是森田疗法的换个说法而已,森田疗法说要忍受接纳痛苦烦恼,不要拼命的抵制排斥。我还有个问题就是,我对几乎所有强迫症状不再抵制排斥,效果很好,比如说不去对抗强迫症状100次,过了好几个月,但为什么第101次却又忍不住去抵制排斥莫一种症状?
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发表于 23-4-10 10:50:20 | 显示全部楼层
盖德强迫症研究中心主任东振明用的是正念体悟疗法。
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 楼主| 发表于 23-4-11 18:24:01 | 显示全部楼层
本帖最后由 火烈鸟 于 23-4-11 18:25 编辑
futoo 发表于 23-4-9 20:35
我觉着"对抗是强迫症持续的关键"这句实际上就是森田疗法的换个说法而已,森田疗法说要忍受接纳痛苦烦恼,不 ...


那我觉得你一个你并不是真正的没有抑制,只是暂时的压抑;还有一种你觉得100次没有强迫就没有了,这是不可能的,这个就像伤疤好了,这个疤始终在,只不过现在不疼不痒,但是阴天下雨还是会有点不舒服一样的道理。即使出现反复都是正常的,只有接纳所有的症状,它才会慢慢消退。 但是这个消退也是有前提的,那就是当外在的环境超出你的承受预期,可能又会反复,只不过你现在不再会被带入,而有觉知。

强迫的核心是焦虑与恐惧。
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发表于 23-4-27 19:37:06 | 显示全部楼层
怎么拓宽自己的承受预期?
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发表于 23-4-27 20:07:00 来自手机 | 显示全部楼层
futoo 发表于 23-4-27 19:37
怎么拓宽自己的承受预期?

常规和 耳熟能详 的       成语、
家庭 和 社会 传下来的  常识、
网上 传播的                     “万能法则”、
中国知网CNKI.NET 的    “职场法则”、
心理学                               常识 等等……
都会 不再 对 “资深 强迫症 战友” 有效。
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发表于 23-4-27 20:08:41 来自手机 | 显示全部楼层
火烈鸟 发表于 23-4-11 18:24
那我觉得你一个你并不是真正的没有抑制,只是暂时的压抑;还有一种你觉得100次没有强迫就没有了,这是 ...

火烈鸟 是 阳光论坛 资深 版主,

个人 觉得 强迫症、焦虑症、恐惧症
之间的 关联 比较 强烈。
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发表于 23-4-27 20:11:31 来自手机 | 显示全部楼层
觉照 发表于 23-4-10 10:50
盖德强迫症研究中心主任东振明用的是正念体悟疗法。

森田老师 的 《森田疗法》
“活在当下,为所当为”。

关键是  “脱敏”,
怎样不去 担心 年年、月月、日日 的 日子,

过得 有安全感、幸福、满足?
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发表于 23-4-27 20:19:13 来自手机 | 显示全部楼层
觉照 发表于 23-4-8 18:55
我现在最感兴趣的是聚焦疗法(Focusing),香港译为生命自觉。但是中国第一个国际聚焦协调员徐钧老师说过, ...

怎样 不去 过敏
旁人 简简单单 就能 避开的、

但战友们 却
特别 敏感、担心到  
“焦虑恐惧强迫症” 程度的、

而不是 普通人 只是 肯定都有的 “低沉迷茫不确定”程度的、

“过去的”  已经 经历和发生的 人、事,
不担心 “现在的”,
更不担心 “未来的”不好的东西,

即不去 神经过敏!!
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发表于 23-4-28 08:03:46 | 显示全部楼层
强迫症患者看问题太狭隘,而事实多样、复杂,我们也有生活、学习、工作的重心。
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 楼主| 发表于 23-5-20 18:19:55 | 显示全部楼层
要始终回到日常生活中来。以自己现实的生活为重心。    最忌讳的就是䓍䓍做自己生活中的事,然后安安静静躺在床上想强迫的事。这样的结果就是强迫的强化和加重。
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发表于 23-5-20 21:00:46 来自手机 | 显示全部楼层
[quote]火烈鸟 发表于 23-5-20 18:19
要始终回到日常生活中来。以自己现实的生活为重心。    最忌讳的就是
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