不再问人活着有什么意义，期待着明天但又不为明日发愁。

shamoshe

littlefishfish 发表于 21-6-29 13:13
圆圆圆，对啊。大马现在疫情太严重了，我也几乎零收入快满一个月了。
本来想用这段时间休息进修，但是一 ...

加油哦。
我们这边都恢复了。

littlefishfish

shamoshe 发表于 21-6-30 06:26
加油哦。
我们这边都恢复了。

大马还是发展中国家，加上人民不合作，ε=(′ο｀*)))唉

502201794

焦虑状态下怎么不生气，还是消除焦虑比较好

shamoshe

每天找点每天的小快乐，焦虑就会小点。
成人都是不容易的，自己调节好自己吧。

littlefishfish

去年九月我躁郁症复发进院，做了7次的电疗，出院后又没有跟着医生指示吃药，10月再度入院。
出院后开始跟着医生指示吃药和开始工作，但是很快地忧郁症状又慢慢浮现，撑到11月底就开始严重抑郁，暂停工作至今。今年八月也正式办理所有离婚手续。
休息了差不多快一年还是容易焦虑烦躁忧郁，基本都不出门不见人，除了去复诊。
打算明年一月开始重新工作教补习，但是却没什么信心。记忆力，思考力，认知功能都好像变差很多。
生病好像一次次地摧毁我的人生，但是我又一次次地再站起来。
未来的路该怎么走真的无法估计，只能把当下能做的该做的都尽量做好。
从前的所有酸甜苦辣都是人生的历练，唯有放下过去沉重的包袱，大步大步地往前走。
活在当下，善待自己，爱自己，支持自己，尊重自己。

猫咪闲子

littlefishfish 发表于 22-10-30 14:10
去年九月我躁郁症复发进院，做了7次的电疗，出院后又没有跟着医生指示吃药，10月再度入院。
出院后开始跟 ...

很早之前就看过你的帖子，我是2019.5结婚，你是2018年尾办酒席，我今年4月也离婚了……你是为什么离婚的啊（如果不想回答也没关系的哦）我现在也是很迷茫，对未来迷茫，希望我们都好好的

wendao7212

这个病，病史如此之长，终身服药还不能控制，真的令人绝望。

朗朗

littlefishfish 发表于 22-10-30 14:10
去年九月我躁郁症复发进院，做了7次的电疗，出院后又没有跟着医生指示吃药，10月再度入院。
出院后开始跟 ...

小鱼，抱抱你！离婚了，一定不好受！但是，也要接受现实，收拾好心情，重新出发。要稳定好病情，这是最重要的！希望你一切都好起来！

圆圆圆

抱抱你，辛苦了，加油吧，好好吃药，好好睡觉，好好调整，我们未来的路还很长，结婚离婚生子都没有什么好和不好，什么选择我们其实都会后悔，那么就过好眼下，只有经营好今天，才能有美好明天，幸福的未来。

littlefishfish

猫咪闲子 发表于 22-10-30 14:57
很早之前就看过你的帖子，我是2019.5结婚，你是2018年尾办酒席，我今年4月也离婚了……你是为什么离婚的 ...

那时会觉得他不愿意和我沟通，感觉在一起越来越痛苦，一直吵架，一直哭。
其实后来想想，我好像在2019年就开始有点轻躁，脾气也越来越大，但是很多时候是不自知的，但是家人和他都发现我的不对劲却没有告诉我什么，只会叫我加药，然后我就会很不耐烦也不愿意加药。
每次都是复发稳定后才会听家人们说起之前的种种，才会觉察到之前发生的一切和他们隐瞒我的事情。
所以其实当初一直埋怨他和家人的我已经在发病了，离婚也是自己一手导致的，无法相处的不是他，而是我。
猫咪闲子，我现在也对未来很迷茫，但是就是只能走一步算一步，好好过好今天，活在当下。
祝福你，也祝福我。

littlefishfish

wendao7212 发表于 22-10-30 15:08
这个病，病史如此之长，终身服药还不能控制，真的令人绝望。

我已经发病很多次了，都是因为减药或停药才复发了。
所以躁郁症还是乖乖服药，不然复发后要恢复正常的时间就会越来越长和煎熬。

littlefishfish

朗朗 发表于 22-10-30 16:09
小鱼，抱抱你！离婚了，一定不好受！但是，也要接受现实，收拾好心情，重新出发。要稳定好病情，这是最重 ...

郎朗，谢谢你的祝福。
对啊，要收拾好心情，才能重新出发。
现在我依然在调药中，每天都会很累，很嗜睡，认知功能也下降。
希望能快点稳定好病情，明年可以重新投入工作。

littlefishfish

圆圆圆 发表于 22-10-30 19:04
抱抱你，辛苦了，加油吧，好好吃药，好好睡觉，好好调整，我们未来的路还很长，结婚离婚生子都没有什么好和 ...

圆圆圆（抱抱
对，过去的后悔也没用，每一件发生的人事物都在增加自己人生的历练。
只想好好经营今天，病情能够稳定，知足感恩地度过每一天。

猫咪闲子

littlefishfish 发表于 22-11-6 17:56
那时会觉得他不愿意和我沟通，感觉在一起越来越痛苦，一直吵架，一直哭。
其实后来想想，我好像在2019年 ...

祝福我们！咱俩年纪应该差不多大，未来还有很长的路要走。
这次的婚姻就当老天给我们的一个经验教训吧，我也是躁狂和前夫关系极差，各种吵架、冷战等等。以前刚结婚时以为婚姻意味着永恒，根本没有再把疾病放在心上，实际上还是要重视疾病，不然就会被它搞到倾家荡产家也破。

502201794

littlefishfish 发表于 22-11-6 18:11
圆圆圆（抱抱
对，过去的后悔也没用，每一件发生的人事物都在增加自己人生的历练。
只想好好经营今天， ...

小鱼，我觉你的认知很正确，其实一般人在出问题时总是怪对方，很少有检讨自己的，而能检讨自己，站在对方角度考虑就是伟人了，事情就好解决了，
再一个，我觉得躁郁症不只是化学或中药才能控制，而认知，意念也能控制，而且能根本控制。