不再问人活着有什么意义，期待着明天但又不为明日发愁。

猫咪闲子

littlefishfish 发表于 22-11-6 17:56
那时会觉得他不愿意和我沟通，感觉在一起越来越痛苦，一直吵架，一直哭。
其实后来想想，我好像在2019年 ...

又看了一遍，觉得你写的每个字都是我的婚姻写照

圆圆圆

猫咪闲子 发表于 22-11-7 23:26
又看了一遍，觉得你写的每个字都是我的婚姻写照

早点休息，每天都半夜上来，我是白天睡多了

觉照

一直能活好此时此刻的生活 就能活好一生。

猫咪闲子

圆圆圆 发表于 22-11-7 23:29
早点休息，每天都半夜上来，我是白天睡多了

嗯嗯，尽量早点休息

猫咪闲子

502201794 发表于 22-11-7 08:07
小鱼，我觉你的认知很正确，其实一般人在出问题时总是怪对方，很少有检讨自己的，而能检讨自己，站在对方 ...

我现在的看法是，认知和意念不能控制躁郁症

圆圆圆

觉照 发表于 22-11-8 10:26
一直能活好此时此刻的生活 就能活好一生。

活在当下，我们天天喊的口号，确又忧郁过去，焦虑未来，浑浑噩噩每时每刻

圆圆圆

猫咪闲子 发表于 22-11-8 11:49
我现在的看法是，认知和意念不能控制躁郁症

可以，不过需要长期固定的心理医生疏导和精神科医生打配合，才可能有很小的概率治愈双向，花费大量的精力财力，不是一般人负担的起的，国外就有治愈精神分裂症的案例，这些是我听心理医生说的

觉照

圆圆圆 发表于 22-11-8 11:51
活在当下，我们天天喊的口号，确又忧郁过去，焦虑未来，浑浑噩噩每时每刻

它之所以只是口号，可能是因为缺乏体验吧

littlefishfish

困難也可以是挑戰，
關鍵在想法是正是負。

負面的人就像活在地獄，
且容易遭至失敗；
正面的人就像活在天堂，
且較易獲得成功。

正能量吸引力法則+行動=無敵

觉照

littlefishfish 发表于 22-11-8 18:56
困難也可以是挑戰，
關鍵在想法是正是負。

你为什么写繁体字？

littlefishfish

猫咪闲子 发表于 22-11-6 23:42
祝福我们！咱俩年纪应该差不多大，未来还有很长的路要走。
这次的婚姻就当老天给我们的一个经验教训吧， ...

我是1987年的。
未来的路的确还很长，让我们继续一步一脚印的往前走。
其实我也从来没想过有躁郁症的我还可以谈恋爱和结婚，但是依然很感谢他和我拥有了很多很美好的回忆。
虽然最后还是不欢而散，希望他以后还可以找到一个女生和他相伴。
我们真的必须重视我们的疾病，而且还要时刻觉察自己情绪的变化，还有接受家人朋友的提醒，尽量控制到病情稳定就很知足了。

littlefishfish

502201794 发表于 22-11-7 08:07
小鱼，我觉你的认知很正确，其实一般人在出问题时总是怪对方，很少有检讨自己的，而能检讨自己，站在对方 ...

在发病的时候我也是一直在怪对方的。那时都只会有负面的想法，所以才一直吵架，冷战。
只有在冷静或恢复稳定后，才会好好地思考和检讨自己。
我现在是因为病情还不太稳定所以才会有认知障碍，影响了我的记忆丶思维丶语言丶判断能力等，相信等病情稳定后就会没问题。

littlefishfish

圆圆圆 发表于 22-11-7 23:29
早点休息，每天都半夜上来，我是白天睡多了

我现在要吃三种药，早上和晚上。早上会小睡，下午已经慢慢调整到不再午睡了。

littlefishfish

觉照 发表于 22-11-8 10:26
一直能活好此时此刻的生活 就能活好一生。

躁郁症好像到目前为止都把我的一生搞得一团糟，读了三所大学才毕业，结了婚又离婚，工作也暂停了接近一年。虽然反反复复地一直在复发，但是还是一次又一次重新振作起来。
人生总有很多喜怒哀乐，不管如何，只有继续坚持下去，总会再次看见阳光。

littlefishfish

圆圆圆 发表于 22-11-8 11:51
活在当下，我们天天喊的口号，确又忧郁过去，焦虑未来，浑浑噩噩每时每刻

这好像都是生病的我们都有的心情写照。
过去的已经过去了，未来还未到来，唯有当下才是我们能够把握的。
发病的时候浑浑噩噩，浪费了很多时间，所以才要在病情恢复后好好的把握当下，做该做的，做能做的，做想做的。