踏踏实实的生活下去，学会爱自己、爱家人

天空好美 · 发表于 13-10-12 07:08:15

施老师也来了，真是激动啊。

天空好美 · 发表于 13-10-12 07:24:26

本帖最后由天空好美于 13-10-12 07:46 编辑

波波前辈、银碗前辈你们的到来给了我信心。
波波前辈的分析真的是深刻，的确我就是经常自我打击，精神焦虑，自己和自己斗，甚至有时候自言自语，心中有万千的杂乱想法，比如想起床却没有起来，过后就自责，这也许就是所谓的精神交互作用，每当这个时候我就反反复复在论坛上搜帖子看，一坐就是几个小时，就像心瘾一样，为所当为应该不是这样的。关上电脑，走出去锻炼锻炼，收拾一下屋子，恶劣的情绪到来时，我静静地看着它。

天空好美 · 发表于 13-10-12 07:34:46

本帖最后由天空好美于 13-10-12 07:36 编辑

我也是做会计的，但我并不讨厌这份工作。一份工作而已，没有必要去讨厌它。其实你的问题在于社交恐惧，而不在于你具体做什么。就算你干了自己想干的工作，也不会得到想象中的快乐。
tangli2700 发表于 13-9-29 18:13

你说的有道理，就算我换了工作，也不会解决我所有的问题。但我还是决定申请换工作，因为我这种想法有几年之久了，我所畏惧的不是工作本身，而是内部不断的争斗，这是我的弱项，有时我用顺从来避免矛盾，但结果越来越让自己压抑，对工作没有动力，与其反复的思考该不该离开，还不如干脆就申请离开，至少我做了尝试，即使领导不同意，我也死心了。这周我试着去找可能会帮我说句话的领导几次，都没找到，总想在办公室里能找到他，结果总碰不上。

天空好美 · 发表于 13-10-12 07:40:26

本帖最后由天空好美于 13-10-12 07:50 编辑

楼主对工作太认真了，所以纠结。
其实，随波逐流地混混，也不会有啥不好的结果。
太认真，只是苦了自己。
当然，如果可以离开，离开也是一个选择。
从容和平静发表于 13-9-29 20:08

就是太认真了，认真的会钻牛角尖。但是不好改，有时试着改，却走向另一个极端，就是顺从和不作态度，自己更压抑，别人好像也更觉得好欺负。看来这个认真的度一下子不好把握，最近看金刚经，但愿能给我点智慧。

银碗盛雪 · 发表于 13-10-12 07:45:09

南怀瑾老师有本对金刚金的感悟，曾经对我有帮助。

钻牛角尖其实是病态，发觉了告诉自己就好啦。

天空好美 · 发表于 13-11-4 08:47:41

本帖最后由天空好美于 13-11-4 09:03 编辑

今天天气晴朗，我为什么要拉上窗帘，才能静下心来啊，才觉得安全啊，这样不好，拉开吧。就像我一度不敢回到这个帖子看自己的纠结，但是今天我来了。
这段时间，自己还是有收获的，终于调换工作的事有点眉目了，当然这得益于别人的帮助，感谢他。感谢老公，忍受我的情绪的不稳定。感觉思维总是在原地打转，没有多大的进步，平静时想的好好的，能正确分析现状，每当恶劣的情绪来了，就什么都乱了，这是肿么了。看再多的书，也不如作息规律、做点有氧运动、该干嘛就干嘛要有用。整天研究那么多的理论有什么用，今天决定不再买书，走出去运动。
认真和执着是我们这种人的特点，执着过了头就是偏执。和老公经常说我们这样的两个人实在是不适合在一起，都不会生活，不会和人打交道，活着有什么意义，这种念头我保持了很多年，今天我就像扔抹布一样将它扔掉。记起墨清的一句话，人生本没有意义。踏实的活着就是意义，好高骛远的追求空虚的意义本身就是病态，如果非要说意义，我能让女儿放假归来吃上热乎的饭，穿上干净的衣服，就是活着的意义。

冰冻罐头 · 发表于 13-11-4 18:40:30

今天天气晴朗，我为什么要拉上窗帘，才能静下心来啊，才觉得安全啊，这样不好，拉开吧。就像我一度不敢回到这个帖子看自己的纠结，但是今天我来了。
这段时间，自己还是有收获的，终于调换工作的事有点眉目了， ...
天空好美发表于 13-11-4 08:47

天空好美 · 发表于 13-11-7 09:26:11

本帖最后由天空好美于 13-11-7 09:39 编辑

今天又是一个晴朗天，好极了。刚才看了小淘气变老的帖子，很有收获，他不怎么记录自己的情绪，只记录锻炼和生活的情况，这样不错，我得学学。你渴望着到处找些至理名言，研究透所有的方法，再去做，本身就是钻进了牛角尖，是强迫性的表现。哪怕是找个最简单的方法先做着，慢慢的体会改变。

波波 · 发表于 13-11-7 09:43:29

银碗盛雪 · 发表于 13-11-7 09:55:17

通房大小子 · 发表于 13-11-7 12:45:15

今天又是一个晴朗天，好极了。刚才看了小淘气变老的帖子，很有收获，他不怎么记录自己的情绪，只记录锻炼和生活的情况，这样不错，我得学学。你渴望着到处找些至理名言，研究透所有的方法，再去做，本身就是钻进了牛 ...
天空好美发表于 13-11-7 09:26

你能看到这一层： “你渴望着到处找些至理名言，研究透所有的方法，再去做，本身就是钻进了牛角尖”，就表示你进步很大，了不起！

天空好美 · 发表于 13-11-9 08:51:26

昨天因为补假条的事，我又崩溃了，心里在想，怎么总是欺软怕硬，谁都欺负我，下班和同事回家，脑子里还转着这个事，婚宴上吃饭也感觉收不回自己的脑子，和别人说话也有一搭没一搭的，这是强迫性思维吗？晚上本来等老公回来想得到些安慰，结果我在哭诉，他却睡着了，我大怒，闹了一晚上，这是躁狂吗？回想我的失眠，好像每次都是因为一件事反反复复的纠结而不能入眠，然后恶性循环，以致垮掉。现在想想，我纠结假条无非两个原因，一个是觉得别人欺负我，二个是惧怕怎么去签字。别人真的是故意欺负我吗？不完全是，我确实违反了规定，差别也许只是对待强硬的人，她态度好些，仅此而已。我的强迫症很厉害吗？想起谁说的一句话，追求完美就是在追求完蛋，对极了，作茧自缚，弄得自己寸步难行。这些道理好懂，怎么做起来就这么难啊，就像一层层的在割肉，总之得什么都去面对，逃避甚至发泄在亲人身上都只能越来越糟

天空好美 · 发表于 13-11-9 09:01:30

上面的帖子我又总是在诉说烦恼，我知道这是不可取的，怎么删不掉啊

shiwanghong · 发表于 13-11-9 09:36:44

非常好的帖子,不是在诉苦,而是在反思,在成长!

天空好美 · 发表于 13-11-9 14:00:41

本帖最后由天空好美于 13-11-9 14:04 编辑

所谓强迫症就是“不安全感”与“追求完美”的固执，相遇相碰相撞后的结果！矛盾不可调和冲突不能掩藏就成了强迫。通房大小子说的很精妙。
谢谢施老师的指点，要知道如果正规的去求得这样高级的指导，得需要多少银子啊，阳光论坛真是个省钱的地方。

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