森田疗法语录 一日一句

太阳中的宇宙

森田疗法语录  一日一句  2016. 06.14.
森田疗法告诉我们说：“纠正错误的想法，修正努力的方向，在存在有不安或恐惧心理的同时，依旧与往常一样地生活，其结果，症状就会自然消失。

太阳中的宇宙

森田疗法语录  一日一句  2016. 06.16.
森田疗法一点也不复杂，只在于唤起人本能的“生之欲望”，解放那被束缚的心，使之恢复自然状态。

太阳中的宇宙

森田疗法语录  一日一句  2016. 06.18.
森田疗法所主张的“顺其自然”，其根本也在于此。即贫穷时则任其贫穷，痛苦时则任其痛苦，喜悦时则任其喜悦。毫无食欲，或不得入眠时，切不可违背当时的精神状态而行之。也就是说，只要听起自然，不施以外力，定能获得转机。不能进食者终能进食，不得入睡者终得入睡。这是因为“顺其自然”可阻止“精神相互作用”的恶性循环。

太阳中的宇宙

森田疗法语录  一日一句  2016. 06.23.
人，确实不可思议。即使住在高架轻轨下，只要习惯了，在巨大的噪音中也能入睡。若总是担心睡不着，即使时钟发出的轻微的嘀嗒声，也会因其干扰而难以入睡。这同样也是“精神相互作用”的反映。

太阳中的宇宙

森田疗法语录  一日一句  2016. 06.24.
忍受不安和恐惧。譬如，有一种所谓读书恐怖——因理解不了书的内容而感到苦恼，遂一见书上的印刷字样便产生恐惧。这种恐惧心理一直未得消除。在这种情况下应强迫自己坐在桌前开卷读书。也就是说，不是在恐惧心理消除之后采取行动，而是一边忍受恐惧心理，一边设法使之先采取行动。

太阳中的宇宙

森田疗法语录  一日一句  2016. 06.25.
无论精神分析或行动疗法，都着眼于从心灵深处消除不安症状。与此相反，在森田疗法看来，这种不安和恐惧等心理状态是人所共有的，也可进一步理解为，它是人生不可缺少的。这就是森田疗法具有实践性的缘故。

太阳中的宇宙

森田疗法语录  一日一句  2016. 06.27.
为大将者，纵然面临明日或遭全歼之命运，也应以必能摆脱险境之信念指挥部下。

太阳中的宇宙

森田疗法语录  一日一句  2016. 07.03.
要牢记“惟有任其恐惧下去”。.

太阳中的宇宙

森田疗法语录  一日一句  2016. 07.04.
森田先生曾经这样说，我从少年时代直到四十岁左右，一直煞费心机，千方百计地想驱除死亡的恐怖。但当懂得了死是不能不怕的这一道理之后，才完全停止了这种徒劳无益的努力。

太阳中的宇宙

森田疗法语录  一日一句  2016. 07.05.
人生有种种欲望，有种种不安，但总是处于表和里的关系上。从表面来看就是欲望，从反面来看就是不安。人只要是活着，就不能不惧怕死亡。

太阳中的宇宙

森田疗法语录  一日一句  2016. 07.06.
人的欲望越强烈，不安也就越严重，就越容易发生精神上的病变。对生的欲望很强烈，因而精神上的冲突也很多，苦恼也加深。生的欲望与死的恐怖是统一的。

太阳中的宇宙

森田疗法语录  一日一句  2016. 07.07.
森田疗法与其他心理疗法最大的不同是，其他心理疗法视内心的不安或纠葛为异物，欲予以排除。而森田疗法则与此相反，认为不必排除内心的不安或纠葛。

太阳中的宇宙

森田疗法语录  一日一句  2016. 07.08.
各种恐怖心，担心，不安等都和痛苦一样是人们生存所必要的东西，但也是令人厌恶的东西。

太阳中的宇宙

森田疗法语录  一日一句  2016. 07.09.

自然界和社会都是不安定的，这不能依人们的主观意志所转移，我们人类自身的存在也不能绝对保险。这样人们会联想到，我们能在这种环境中生存下去吗？我们现在的心身状态能适应外界环境吗等等这样一种不安心理。这种不安心理会伴随我们一生。这种情况统称为适应不安。

太阳中的宇宙

森田疗法语录  一日一句  2016. 07.10.
所谓疑病。疑病即疾病恐怖的意思，它是人类的本性中生存欲的表现。它存在于所有的人，但是程度并不一样。其严重者就有了疑病倾向。